养肝益肾，大补元气人强壮

中医认为肝肾同源，肝主藏血，而肾主藏精，肝肾同补是大补人体元气、调理先天不足和后天身体虚弱的重要方法。

肾藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。另外，从西医的角度来讲，肾脏还能通过排泄功能排出体内废物，调节体液，分泌激素，以维持身体内环境稳定，使新陈代谢正常进行。养好肾，有助于增强身体免疫力，维护身体健康。(https://www.daowen.com)

肝除了藏血，还主疏泄，调畅气机，协调水液代谢，帮助消化，排毒，调理冲任。肝好则人体气机调畅，气血顺畅，精神愉悦，肢体强健有力，健康无虞。所以养肝也很重要。

本章告诉你肝肾同补、提升元气、增强免疫力的方法，好好学习本章内容，并付诸行动，定会受益匪浅。