运动与营养

第三节 运动与营养

生命在于运动,运动更需能量。作为一个活的生命体,无论是在紧张工作中还是睡梦里,任何时候都需要能量来维持生命和人体的一切活动,而人体处在运动状态时需要消耗更多的能量,这些能量需要由可被体内吸收利用的能量物质提供,而机体的直接供能物质是三磷腺苷(ATP)和磷酸肌酸(CP)。那么,不同的运动消耗的能量是一样的吗?它们之间存在什么样的关系呢?(https://www.daowen.com)