忌多吃巧克力

巧克力细腻爽滑、香气浓郁，是很多女性钟情的美食。就连许多新妈妈在月子期间也喜欢吃巧克力。不过，巧克力味道虽美，却不适合在月子期间食用。

研究表明，新妈妈过多食用巧克力，会对婴儿的生长发育产生不良影响。因为巧克力所含的可可碱能够进入母乳，通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内。久而久之，可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良，睡眠不踏实，哭闹不停。

另外，巧克力是高脂肪、高热量食物，新妈妈月子期间吃得过多容易发胖。因此，新妈妈在产后偶尔尝一点儿是可以的，但不宜经常食用。