运动对于防治疾病的意义

中国疾病预防控制中心的专家指出，一个有良好运动习惯的80岁的老人死亡风险要比一个缺乏运动的60岁的人低。运动可以使乳腺癌发病风险降低50%、结肠癌发病风险降低60%、痴呆症发病风险降低40%、心脏病和高血压发病风险降低40%、Ⅱ型糖尿病发病风险降低58%。与运动不足的患者相比，经常参加运动的患者在医疗花销方面减少将近30%。(https://www.daowen.com)

心脏康复是目前心血管疾病患者常用的治疗方法。同济大学附属同济医院心内科专家车琳的长期研究表明：运动可以改善心血管功能，而康复运动能改善老年病患者的生活质量。车琳已有多篇关于运动的科研成果发表在相关杂志上，如《老年心血管疾病运动康复研究进展》《个性化运动处方对高血压前期人群血压影响的研究进展》等。她建议，老年心血管病患者应进行个体化的康复运动，以达到最好的运动疗效。