失眠与健康：优质生活需要一点心理学

科学是一种强有力的工具。怎样用它，究竟是给人带来幸福还是带来灾难，全取决于人自己，而不取决于工具。刀子在人类生活中是有用的，但它也能用来杀人。

——爱因斯坦（Albert Einstein）