悲观和乐观的选择
悲观者的画像
初为人父的爸爸看着刚从医院抱回来、在摇篮里熟睡的女儿，心中充满了敬畏与感恩，他的女儿是如此完美。婴儿睁开了眼睛，凝视着上方。这位爸爸叫着婴儿的名字，以为她会转头过来看他，但是婴儿的眼睛动都没有动。
他拿起摇篮边的小铃铛，用力摇响，婴儿的眼睛还是没有转过来。他的心跳开始加速，他赶紧跑到卧室，把这个情况告诉了他的太太。“她对声音完全没反应，她好像听不到。”
“我想她应该没事……”他太太披上睡袍来到婴儿的房间。
她叫着婴儿的名字，摇着铃铛，拍着手掌——都没反应。最后，她把婴儿抱了起来。一抱起来，婴儿立刻扭动起来，嘴里发出“咕，咕”的声音。
“我的天，她是个聋子！”爸爸说。
“她不是，”妈妈说，“我想现在下判断还太早了，她刚从医院回来，她的眼睛还不能凝视呢！”
“但是她的眼睛一动也不动，即使你很用力地拍手，她的眼睛都没有反应。”
妈妈从书架上抽出一本育儿指南。“看看书上怎么说吧！”她说。她找到“听觉”这一章，念了起来：“如果新生的婴儿没有被突发的响声吓到，或是没有转头看发声的地方，不要担心，惊吓反射和对声音的注意力要过一段时间才能发育完成。你可以让儿科医生测试孩子的听力，看他的神经有没有问题。”
“怎么样？”妈妈说，“书上的解释让你好过一点了吗？”
“没有，”爸爸说，“这本书没有提到其他的可能性，例如这个婴儿可能是个聋子。我只知道我的孩子听不见声音，对这件事我有最坏的考虑，或许因为我爷爷是个聋子。如果这么可爱的孩子是个聋子的话，那肯定都是我的错，我永远不能原谅自己。”(https://www.daowen.com)
“喂，等一下。”太太说，“你未免太快就绝望了吧！星期一一早我们就打电话给儿科医生，把孩子抱去检查一下。现在先放宽心，来，你先抱着孩子，我来把她的小床整理一下。”
这位父亲虽然接过孩子，但当他太太一忙完，他立刻把孩子交了回去。整个周末他都无心准备下周上班要用的文件。他跟着太太在屋里走来走去，嘴里咕哝地说：“假如这孩子是聋子的话，她这一辈子就完了……”他只想到最坏的可能性：没有听力，不会说话，他的漂亮宝贝将永远被隔绝在社交生活之外，被关在一个没有声音的孤独世界里。到星期天晚上，他的心情已经坠入最深的谷底。
这位妈妈留言给医生，希望星期一一早看医生。然后，她整个周末都在运动、看书，并想办法使她丈夫冷静下来。
儿科医生的检查显示婴儿的听力完好，但是这位父亲的心情仍然很低落。直到一个星期之后，婴儿被路过的卡车排气管发出的巨响吓到以后，他的心情才逐渐好起来，开始逗弄他的宝贝女儿。
——摘自《活出最乐观的自己》
从故事中的爸爸和妈妈面对女儿的听力问题所产生的种种不同反应中，你读到了什么呢？悲观和乐观，从来都是生活中最常见却也最难抉择的一道选择题。悲观和乐观是两种不同的生活态度，悲观就是无论在什么情况下，都相信美好的事情即将消失，对事物有着消极的看法；而乐观就是无论在什么情况下，都保持良好的心态，坚信坏事情总会过去，坚信阳光总会再来。
在生活中，我们能轻易地听到这些对别人的评价：努力、上进、有能力、懒惰、不积极等，当工作中部分人物在人群中脱颖而出时，我们也能很轻易听到厉害、勤奋这样的字词，而诸如开朗、乐观、悲观等评价却很少有人提及。这也许是因为我们忽视了乐观和悲观对成就的影响，又或许是因为我们不习惯轻易将一个人评定为悲观或乐观，更或许是因为大部分人是处于悲观与乐观之间的，我们无法对其进行这方面的评价。总之，从孩提时代开始，就有大量与乐观和悲观无关的测试对我们未来的成就进行预测，我们的父母都认为这些测试与我们的前途息息相关，然而，有些能力虽然得到测量，要去改变却很困难，有些动机得到评价，要提高却并不那么容易。生活中，往往有这样的人，他在各方面都非常优秀，但是，他却总是失败，总是在学业和事业中遭遇挫折。我相信，这样的人如果来参与父母们所期待的各种测试，结果一定是令他们感到欣慰和自豪的，但是，他在生活中各个方面表现出来的失败却也是事实。那么，这是为什么呢？其中有一个原因一定是因为：他所接受的测试中并没有包含乐观与悲观的测量。悲观与乐观，不仅与我们的身体健康紧密相连（健康心理学认为，我们对健康的看法会改变我们的健康状况；乐观者比悲观者较少受到传染病的感染；如果我们是乐观的，那么我们免疫系统的功能会比较好；乐观的人会比悲观的人活得更长一些），还会对我们的工作事业造成极大影响。
积极心理学的研究者们发现，乐观者在工作中取得的成就比悲观者更多。他们在一家保险公司的招聘中做了一个职业剖析测量，录用了1000名业务员，这1000名业务员没有考虑归因风格。作为比较，实验者还另外录用了129名经测试显示特别乐观的业务员。在接下来的两年中，实验者监控了这1129名业务员的表现。结果发现，在传统方法录用进来的人中，乐观者比悲观者业绩要好，但是差距只有8%，但是到了第二年，乐观者的业绩比悲观者高出了31%；而招进来的129名特别乐观的业务员，第一年就比悲观者高出了21%，到了第二年，差距拉大到了惊人的57%。心理学家认为，这是因为乐观者更能坚持，所以他们持之以恒地在进步。
当然，这里并不是说，乐观就是解决生命领域所有事情的万灵药，但是更多的乐观、更少的悲观确实可以提高你的健康水平，让你的身体更强健，让你的精神更饱满，让你的工作更顺利。要想更乐观，就要消除悲观，要想消除悲观，那首先就要了解悲观是如何产生的。