4.2　高峰体验：情绪体验的最佳点

昔日龌龊不足夸，今朝放荡思无涯。春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

——孟郊《登科后》

这首诗一开头就直抒自己的心情，说以往在生活上的困顿与思想上的局促不安再不值得一提了，今朝金榜题名，郁结的闷气已如风吹云散，心上真有说不尽的畅快。诗人孟郊在两次落第后，第三次科考高中鹄的。这就仿佛从苦海中一下子解脱出来，登上了欢乐的峰顶，眼前天宇高远，大道空阔，似乎只待他策马奔腾、四蹄生风了。诗的后两句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，活灵活现地描绘出诗人神采飞扬的得意之态，酣畅淋漓地抒发了他心花怒放的得意之情。这两句神妙之处，更在于情与景交融，意到笔到，将诗人策马奔驰于春花烂漫的长安道上的得意情景描绘得生动鲜明。

美国心理学家马斯洛（Abraham H.Maslow）通过对一批相当有成就的人士调查发现：他们有相当一部分人在生命里有这样的一种特殊经历，在某个安静或者特别的环境中，心灵深处一股颤栗、欣喜、满足和超然的情绪体验在不经意中生成，这种感觉犹如站在高山之巅，虽然短暂，但是记忆尤其深刻。在以后很长的日子里，每当遇到困难的时候，回忆那不平凡的一刻，内心就会荡漾着坚毅、活力和创造力，成为自由、自信和自强不息的精神动力。这就是高峰体验。人就是在一次又一次的高峰体验中得以升华的。在马斯洛看来，高峰体验是一种短暂的自我实现^[1]，他们较少关注教条和官僚，也较少关注物质财物和地位，他们在此刻找到了生命的意义。人将感受到自我的存在、自我的价值。此时，人的情感体验达到高峰，人的智力也到达高峰，许多平时纠结不清的问题会变得豁然开朗。(https://www.daowen.com)

我在做自我分析中也曾有过高峰体验，那种体验到来的时候，原本像毛玻璃一样的自我意识，突然变得清晰透明，我的感官功能变得非常敏锐，我似乎可以看见很远，听到很细微的声音，有一种东西进入了我的意识，那是一种博爱、豁达、乐于自我牺牲的高尚感觉，从此我的个性变得宽容。我对大家说我的高峰体验发生在野外，当我独自对星空的凝视的时候，刚开始，我对宇宙的博大、深邃和神秘有一种不详的恐惧感，我不知道我在怕什么，内心有些颤抖，但我坚持着。突然，我有点感觉不到自己，现实的藩篱融解了，宇空似乎触手可及，接下来是一种久久的平和、静宓、愉悦的感觉淹没了我。

——朱理军

高峰体验是人成长的质变和升华，较多地发生于自我实现的人群中，即处于需要金字塔的顶层的人，更有可能获得高峰体验。因为达到这个阶段的人有一种个人发展的需要，他们不会像大多数人那样受到过多焦虑的折磨，对现实进行曲解，这会让他们能更清楚地批判他人和环境，他们可以用很强的心理能力在许多领域表现优秀。而马斯洛也强调，这种体验也可以出现在普通人的普通生活之中，如来自母亲自然分娩后的微笑，来自恋人之间情深意浓的片刻，来自工匠得心应手的操作，来自运动员在运动场上的拼搏，来自科学家的发现，来自心灵的感受、审美的愉悦、创造的冲动，来自表现的激情、突然的顿悟、活跃的情感^[2]。