高峰体验与健康

高峰体验能让我们感受到一种发自心灵深处的战栗、欢快、满足、超然的情绪体验，这种积极情感能让我们始终处在感情的高峰，使我们在生活中、工作中、学习中受到莫大鼓舞，激发我们的潜意识，充分挖掘自身的潜能，在自我思考、自我决策、自我展示时更加容易出现。马斯洛也提出，处于高峰体验的人比其他任何时候更有责任心、主动性和创造力。从这个角度来看，我们可以说，那些经常具有高峰体验的人，往往也是心理更为健康的人。高峰体验会让人的情绪更为饱满、高涨，这让人们更加自信、积极向上，减少抑郁、紧张等消极情绪。这种美妙的感觉也能帮助人们更快地从失败挫折沮丧中走出来，乐观开郎、振奋向上地面对人生。(https://www.daowen.com)