鸡心的食用宜忌

一、鸡心的食用宜忌

1.什么人适合吃鸡心

鸡心能够保护心脏，因此患有心率失常、心慌、心悸的人适合经常吃鸡心，能够改善症状。鸡心中含有铁，能够益气补血，改善肤色，红润肌肤，温暖手脚，所以贫血、面色苍白、手脚冰冷、畏寒的人适合吃鸡心。此外，睡眠质量不佳、多梦的人适合吃鸡心，鸡心有宁心安神、镇静神经的作用，能够提高睡眠质量。

2.什么人不适合吃鸡心

鸡心含有大量的脂肪，脂肪被摄入体内后会转化为血糖，导致血糖升高，因此糖尿病人应当少吃鸡心。此外，患有消化系统疾病，如患有痢疾、腹泻的人也不适合吃鸡心。

3.什么食物不适合和鸡心搭配

鸡心+李子=腹泻

鸡心+兔肉=腹胀、腹痛

4.什么食物和鸡心搭配最好

鸡心+芥菜=增强营养吸收

鸡心+青椒=驱寒、补气

鸡心+韭菜=温阳补肾

鸡心+西芹=润燥滋补