攻球技术——正手攻球技术（2课时）
1.正手快攻
正手快攻是对攻中最常用的技术，站位近，动作小，速度快，能借力打力，与落点变化搭配，能调动对手，为扣杀创造条件。正手快攻分为直拍正手快攻和横拍正手快攻。
技术解析：
（1）如图3-4-22所示，直拍正手快攻时，近台站立，约40厘米，左脚在前，持拍手向身体右侧引拍，身体略右转，重心右移；当球着台弹起时，持拍手向左前上方挥拍，拍形稍前倾，在上升期击球的中上部；球离拍后，迅速放松，手臂随势挥至左额附近。
图3-4-22 正手快攻（直拍）
（2）如图3-4-23所示，横拍击球时手臂要自然弯曲，手腕与前臂几乎成直线，并与地面平行，前臂和手腕稍向上前稍向上方用力，击球时的部位和拍形与直拍基本相同。
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图3-4-23 正手快攻（横拍）
2.正手远台进攻（直拍）
这种攻球的特点是站位远、动作大、力量重，需要主动发力击球。在对攻当中，如果能使击球力量与落点变化相结合使用，则容易取得主动。直拍动作与横拍动作方法相似。
技术解析：如图3-4-24所示，远台站立，击球前，手臂向后下方引拍，球拍成半横状；球下落时，利用腰腿扭转，带动手臂、手腕、手指迅速由后下方向左前上方挥动。拍形稍前倾，触球的上部，重心移至左脚；击球后，手臂放松并迅速还原。
图3-4-24 正手远台进攻（直拍）
3.正手快拉
正手快拉技术具有速度快、动作小、线路活的特点，击出的球具有一定的上旋力，动作与正手突击有些相似，是对付下旋球的一项重要技术。
技术解析：如图3-4-25所示，两膝微屈，身体重心略下降，前臂稍下沉；球到台面，前臂随腰部向右转动，稍向后引拍；前臂向前迎球，由右后下方向前上方挥动，拍面稍前倾，摩擦球的中部制造弧线将球击出；击球后动作迅速还原。
图3-4-25 正手快拉
4.正手快点
正手快点是对付对方近网短球的重要技术，也是直、横拍快攻打法中最主要的技术。快点技术好，就能将对方的近网、低、转等各种来球一一化解，在相持中取得主动，进而取得抢先进攻的机会。
技术解析：如图3-4-26所示，近台站立，手腕放松，球拍置于右胸前，上身、右脚、前臂同时到达球台右前方，拉开上臂与上身的距离，准备击球；前臂伸入台内，与台面略平行，手腕调节拍面角度制造弧线与发力，前臂帮助用力将球击出。球击出后，手腕自然放松，身体还原。
图3-4-26 正手快点
5.正手扣杀（直拍）
正手扣杀的技术特点是力量重、球速快、威胁大，往往可以直接得分，是乒乓球运动中最常见的一项技术，也是各种以攻为主打法的选手的主要得分手段。
技术解析：如图4-2-27所示，直拍正手扣杀站位灵活，根据来球情况而定；利用腰部的扭转来带动整个手臂向后引拍，尽量拉大球拍与来球的距离，以加大击球的力量，前臂快速朝前下方发力，拍面稍前倾，在球下落前的高点，击中球的中上部；球击出后迅速还原，准备连续扣杀。
图3-4-27 正手扣杀（直拍）
6.正手扣杀（横拍）
正手扣杀（横拍）技术特点和动作要领与正手扣杀（直拍）相似（图3-4-28）。
图3-4-28 正手扣杀（横拍）
1.徒手练习，对墙站立，分别练习正手进攻的几种动作，每人每个动作不少于50次。
2.对墙练习，一人一球，对墙3米站立，分别练习正手进攻的几种动作，每人每个动作不少于50次。
3.两人一组，一台四人，一人喂球，一人进攻，结合来球的远近和高低选择合理的进攻方式进行练习，5分钟两人交换。
1.提示学生从对方回球开始，必须要预判球的落点，身体迅速移动。
2.结合对方球的落点，合理地运用正手攻球的技术。
3.击球的速度和落点要有变化，避免重复落点。
1.对来球判断要正确，移动要迅速、合理。
2.选择击球方式要合理，动作完整、有力。
3.击球落点要有变化或尝试着变化。
练好攻球技术的要素
1.站位要近。攻球时的球员站位一般在中线偏左。这样站位，照顾球台的面积相对小了但也缩小了移动范围，任何球都可在一二步之内解决，还便于还原。
2.动作要小。动作小，就可缩短击球时间，在最佳回球时机将球打回去。一般来说，击球的最佳时机在来球的高点期或上升期。
3.判断要快。击球前要注意对手的站位和准备动作，挥拍击球时，要及时判断球拍触球的瞬间，判断拍面方向、拍面角度、触球部位、用力的方向和大小等因素，以便及时采取对策。
4.要会攻各种来球。这个能力来自平时训练的综合素质，需要根据临场情况，机动灵活地采取不同的手法攻击对手。