搓球技巧（2课时）
搓球是在网前用拍面切击球托，使球旋转翻滚越过网顶的击球方式，可分为正手搓球和反手搓球，属于进攻技术。
1.正手搓球（图3-5-18）
（1）搓球前，小臂外旋，手腕由后伸至稍内收闪动。
（2）控制手腕和手指挥拍的力量和拍面角度大小。
（3）搓球时，加快挥拍速度，搓切来球的右下底部，使球旋转翻滚过网。
图3-5-18 正手搓球
2.反手搓球（图3-5-19）
（1）搓球前，小臂前伸外旋，手腕由内收至外展。
（2）搓球时，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至外展发力。
（3）以斜拍面由左向右切击球托的左侧后底部，使球旋转翻滚过网。
图3-5-19 反手搓球
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1.一抛一搓练习。两人一组，隔网站立，一方抛网前小球结合另一方正、反手搓球练习。20球一组，依次轮换，共计三组。
2.一发一放一搓练习。两人一组，隔网站立，发网前小球回击放网结合上网搓球练习。20球一组，依次轮换，共计三组。
3.一发一吊一搓练习。两人一组，隔网站立，发后场高远球回击吊球结合上网搓球练习。20球一组，依次轮换，共计三组。
1.搓球时的击球点不能离网太远，尽量抢高点去搓，以提高成功率。
2.搓球对球控制的要求非常高，需要有良好的手感，应多加练习。
1.搓球时机选择合理，搓球幅度小，完成动作时间短促。
2.搓球动作规范正确，步伐快而灵活，搓出的球翻滚明显，弧线低，球落点距网近。
羽毛球实战中搓球的运用技巧
1.单打
搓球在单打中的重要性不言而喻，它能迫使对方挑球甚至回球下网，为自己取得很多进攻控制的机会；也能通过瞬间变化成勾、退等手法，令对手判断失误，打乱对方的节奏。有威胁的搓球，应该是旋转强烈并且贴网的，这点已是公认的，如果你经过长期的搓球练习，也许还能发现一点：贴网的球较不贴网的球容易搓，击球点离网越远搓球难度便越大；快的球较慢的球难搓，过网速度越快搓球难度也越大。这里指的难度越大，不是说回球过网的难度越大，而是要搓出高质量的旋转和贴网球难度越大。
2.双打
在现代的双打战术中，要求进攻的意识无处不在，即便在防守中，也要保持反攻的意识，争取每一次防守出球都能成为己方下一拍进攻的前奏。这样，防守时就要求压网的意识一直存在，站位不能太靠后，所以，双打战术中有句俗话：“死，都要死在前面。”在这种情况下，双方在网前的争夺就变得很激烈。一般而言，双打需要慎用搓球，因为搓球需要切击球托，球是翻滚过网的，需要的时间比直接正击球托的放网动作长，动作幅度也较大，在快节奏的双打对抗中，很容易给对手封扑。所以双打中的搓球一般只在比较主动的时候，比如你击球时对方靠前的球员还没冲过来封堵，而且还要根据对手的速度来定，在对手难以第一时间封网扑球时采用。