花样跳绳运动的起源与发展（1课时）
跳绳起源于中国，是我国优秀的民间传统体育项目，至今已传承1500多年，历史悠久，底蕴深厚。我国古代体育的萌芽往往与人们的生产劳动密不可分，跳绳这一运动形式也是如此，它是在人们生产和劳动的过程中形成、发展的。在古代，跳绳所用的道具——绳，被称为“绳索”；跳绳称为“透索”“跳索”“跳白索”等。据史料记载，南北朝时我国出现单人跳绳的游戏；南宋跳绳属于日常庭院游戏的一部分；清代跳绳成为民间元宵节用于“却病延年”的游戏，人们会在元宵节借助跳绳来歌唱舞动，极具娱乐性。而后，跳绳逐步发展成群众性的一种绳技艺，在一些民间庙会的技人献艺中往往可以看到其身影，到民国时，其正式被称为“跳绳”。
跳绳在我国本土得到了持续性的演绎和创新，从过去单一的跳绳形成现代化的花样跳绳。1939年，首届国民体育表演会在福建省拉开帷幕，其中的“跳绳”表演更是第一次以个人表演的形式出现。同时期跳绳运动在各个学校开始流行、推广。但是后来因为各种因素的综合影响，跳绳运动的发展出现了短暂的停滞。
陕西是花样跳绳的发源地，许多陕西本土的跳绳运动者、本土的院校机构，如“中华绳王”胡安民、陕西师大等，对花样跳绳的全国化发展起到了极为重要的推动作用。1959年，中国首届“跳绳培训班”在陕西师大得以实施落地，跳绳开始有组织性的推广。胡安民是花样跳绳的创始人，他对花样跳绳的发展做出了巨大的贡献。1992年5月初，“西安首届跳绳大赛”在“绳王”胡安民的号召下顺利举办，参与人众多，在社会上引起广泛反响。“西安第二届跳绳大赛”更是吸引了电视台进行全程直播，跳绳运动的社会影响力大大提升。1993年，全国首个“跳绳协会”在西安师范成立，七年后，西安师范更进一步，立足于“跳绳”运动的发展，创立了世界上第一所“跳绳艺术学校”。2002年陕西省第三届民运会首次将“花样跳绳”作为正式的比赛项目。2007年，国家体育总局出台《中国跳绳竞赛规则》，同年年底，首届全国跳绳公开赛在广州举办，跳绳运动的形式更加规范。2008年4月，《跳绳运动技术动作选编》教学片正式问世。随着时间的推移，跳绳这一古老的民族传统体育形式得到越来越多新的发展。2008年，北京奥运会上的花样跳绳表演惊艳众人，其魅力席卷中国，引来世界的喝彩与赞叹，随后花样跳绳更是成为众多大型文艺活动的必备表演项目，其影响力不断提升。
2009年7月，第五届亚洲跳绳锦标赛在中国香港特区举办，中国队赴港参赛，这是国家首次参加亚洲赛，赛事期间，中国代表队与其他国家就跳绳运动在各国的发展现状、规模和思路展开了交流和探讨，此次比赛大大推动了我国跳绳运动与国际的接轨进程。同年9月，经世界跳绳联盟批准“洛阳市跳绳运动协会”被指定为中国内地唯一的理事单位。2010年，洛阳市跳绳协会专门派队参加了在英国举行的世界跳绳锦标赛，这是中国首次参与世界跳绳比赛，并取得了两项亚军，其中由中国独创的“车轮跳”花样跳绳技术更是惊艳世界。2011年，中国队参加了在韩国举办的第六届亚洲锦标赛，并获得交互绳的第一名。2012年，中国队参加了在美国举办的世界跳绳锦标赛，其创意得分超过冠军队得分。2013年更是收获的一年，这一年中国跳绳代表团在第七届亚洲跳绳锦标赛中获得令世界瞩目的好成绩，三金六银三铜，并打破四项亚洲纪录。2014年，在中国香港举办的世界跳绳锦标赛中，中国队依旧斩获优异的成绩。通过比赛的锤炼，我国跳绳得到了快速有效的发展，花样跳绳在国际上的影响力也与日俱增，世界各国的人们都开始关注花样跳绳这一极具中国特色的体育运动项目，花样跳绳正由国内走向国际。
1.了解花样跳绳运动的起源与发展历程。
2.了解我国花样跳绳运动的发展历史。
1.查阅相关资料，了解花样跳绳运动的健身功能与文化内涵。(https://www.daowen.com)
2.关注花样跳绳运动，了解近年来世界花样跳绳的发展变化。
花样跳绳的益处
1.简便易行——不受时间场地限制，一根绳子，无限花样。
2.富有挑战——跳绳花样繁多，各种技巧的组合更是不计其数。
3.全身运动——左右开弓，上下齐动，手、臂、腰、腿、足都需要充分协调。
4.跳绳强心——来自世界心脏协会的口号“为了您的心脏，跳绳吧”。
5.减肥健美——持续跳绳10分钟可达到慢跑30分钟或跳操20分钟的健身效果。
6.促进生长发育——唯一的纵向运动，对青少年的身高有良好的促进作用。
7.培养团队精神——摇绳者与跳绳者团结协作，互动配合，充分体现团队精神。