不畏困难 刻苦训练
刘英俊不管做什么，只要接受了任务，无论有多大的困难，都要完成好。那年9月，学校召开秋季田径运动会，刘英俊是体育委员，他向老师做了保证：“参加学校运动会，一定会组织好班级，争取拿到年级第一名。”他根据同学的体质状况，填报了项目，对不愿参加竞赛的女同学，他和老师共同做工作，说服她们参加。因此，班级没有漏掉一个项目。为了组织同学们训练，并且不耽误上课，刘英俊用早晚时间，起早贪黑地苦练。他每天都比其他运动员同学早来晚走。他在训练中扭伤了脚，仍然坚持训练，运动会时带伤参加了3个项目，都得了第一。同学们在他的带动下，都很积极努力。最终，刘英俊所在的班级一年一班取得了年级总分第一，还获得了精神纪律奖。
探究分享
小英俊即使受伤仍然能带领班级其他同学参加体育锻炼，这不仅是因为小英俊不畏困难，更因为他曾向老师做过保证。一句承诺很简单，可是能够信守诺言却不是所有人都能做到的。同学们，在我们的生活中，能否像小英俊那样说到做到呢？快与同伴分享吧！
相关链接
一诺千金的典故源自《史记·季布栾布列传》：楚人谚曰：“得黄金百，不如季布一诺。”
相传在秦末汉初，有一个人叫季布，重承诺、守信用，把信用当作生命一样珍惜。楚地人多流传，得黄金千两，不如得季布的承诺，随后一诺值千金，一诺千金便流传下来。
自主阅读
在2020年疫情防控阻击战中，科技的力量得到了彰显。面对内外部环境的巨大挑战，科学技术从来没有像今天这样深刻影响着国家前途命运，从来没有像今天这样深刻影响着人民生活福祉。
党的十九届五中全会通过的《建议》把科技创新摆在各项规划任务的首位进行专章部署，提出坚持创新在我国现代化建设全局中的核心地位，把科技自立自强作为国家发展的战略支撑，科技创新被提高到前所未有的高度，新征程的号角已然吹响。
科技创新绝不仅仅是科技界的事，而是需要全社会凝心聚力攻坚克难。就像生命成长需要充分的阳光、水和空气一样，科技创新尤其需要良好社会氛围的持续滋养。
2020，是充满考验的一年。
这一年，从国家到个人，都在考验中历练，在考验中成长。我们看到一群人为一群人守护，一群人为一群人拼命；我们又一次深刻认识到，伟大的国家和微小的个体在向着它们之间的一个和谐点迅速靠拢，国强则民强，国富则民富，国家兴旺则百姓安康。
未来，更大的考验摆在我们面前。
尽管前方可能是纵横的沟壑，是险峻的山岭，但你我同在这条路上，只能披荆斩棘，奔跑向前。扎根于这个伟大的国度，国与民互相担当，我们无畏一切考验的淬炼，我们共同奔跑在中华民族伟大复兴的征程上。凝聚科技创新的磅礴力量，我们乘风破浪，一往无前。
——中国科技网