心理志愿者要常备“十二把镰刀”——网络心理援助中常用的12种技术与疗法

通过前面的介绍，我们应该明白，网络心理援助不是单指网络心理咨询，它是一个综合性的心理援助行动，其中包含了网络心理疏导、网络心理咨询及网络心理危机干预等多项内容。因此，在网络心理志愿者的“工具箱”中也要随时储备好各种不同的“工具”，以便随时应对各种不同的突发情况。由于网络心理援助的特殊性，心理援助技术的选择和使用受到许多限制，所以，在选择和使用心理援助技术时，要重点考虑技术本身的优、缺点以及对网络的适应性，必要的时候，心理志愿者还可以根据具体情况对一些技术进行调整和改进，以便更好地适应网络环境，从而达到更好的心理援助效果。本章将结合我们心理援助团队针对新冠肺炎疫情的网络心理援助实践，为大家介绍心理援助中常用的12种技术与疗法。