四、适应社会

人大都要生活于一定的群体之中，因此只有适应自己所处的社会环境，才能减少不良刺激，维护精神健康。《素问·上古天真论篇》中说：“其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗……”其大意就是高明的养生者，要适应、接受自己所处的世俗社会，不要过度愤世嫉俗、孤芳自赏，更不要动不动就觉得“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”。首先要融入社会，要从积极的角度看到社会的希望，看到人性光辉的一面，然后看到社会的弊端时，要努力寻找革新的办法，还要明白这需要一个渐进的过程，不能一蹴而就。这样才能在对社会改良坚定不移的努力推进中，保护好自己的心理健康。(https://www.daowen.com)