开展特色运动，激发运动兴趣
我校体育场地活动狭小，如何让学生更好地得到体育锻炼？经过校情分析、专家论证、多方考察，我们结合沪语教育特色，促进体育与教学融合，把老上海的弄堂游戏引进校园，既锻炼了身体，又吸引了学生的兴趣。学校自编了一套简单易学、图文并茂的校本教程——《弄堂游戏》，收录了跳房子、滚铁环、抖空竹、踢毽子、跳橡皮筋、转陀螺等上海弄堂游戏，简单易学，不受时空的限制。这些游戏与童谣相结合，增强了活动趣味性，激发了学生运动的积极性。目前，我校利用体育课、体锻课、课间大活动时间，先在预备、初一年级推广民间传统游戏。体育课、体锻课上，体育老师指导学生开展民间传统体育游戏活动。大课间活动时段，班主任、体育教师与学生一起进行民间传统游戏活动，练在其中，乐在其中。
（一）跳房子
“跳房子”是中国民间传统的体育游戏之一，这是最廉价的一种游戏，只需一支粉笔，一个沙包或一块瓦片就可以玩。方格以数字区分，然后按数字单双，一边前进一边把沙包扔到正确的格子里，出界或者跳错格子、踩线都算失败。各地所跳的“房子”样式和跳法各异，它不受场地条件的限制，只要在地上画一个个长方形，随心所欲地串在一起就可以玩了。
游戏具有多种玩法和跳法：有单人跳、双人轮换跳、多人轮换跳和多人分组跳等多种形式，没有参加人数的限制。这一方面符合学生好动、好奇心强的特点，有助于调动学生参与活动的积极性；另一方面不但锻炼了学生投掷、跳跃、平衡、手眼和手脚协调等能力，还使学生在轻松愉快、自由的游戏氛围中得到发展。
（二）滚铁环
滚铁环在20世纪六七十年代盛行于全中国。滚铁环的关键之处在于掌握平衡，手中的长柄就像方向盘一样控制铁环的方向，还可以通过手上力量控制铁环的速度。滚铁环可谓对车辆的简单模拟，它不仅具有轮子的形状，还模仿轮子的运行。
滚铁环是深受少年学生喜爱的运动项目，自娱性强，有助于提高人体的平衡性、肢体的协调性以及眼力，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让学生们享受运动的乐趣。滚铁环不限场地，随处可玩，运动量大而又灵活多变，能让学生在游戏中运动，在运动中成长，培养强健的体魄，灵巧的身躯，顽强的意志和过人的精力。
（三）抖空竹(https://www.daowen.com)
空竹是民间传统玩具，古称：胡敲、空钟、空筝，俗称：风葫芦、响葫芦、天雷公公。空竹分为单轮和双轮，双轮空竹形如腰鼓，以竹或木制成，两头为两只扁平状的圆轮，轮内空心，轮上挖有四五个小孔，孔内放置竹笛，两轮间有轴相连；单轮的空竹则形如陀螺，一侧有轮。空竹游戏一般称为抖空竹，也叫抖空钟、抖空筝、抖嗡子，江南又称之为扯铃，简称为“空竹”。
抖空竹在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》；宋朝时期，宋江写过一首七言四句诗：“一声低来一声高，嘹亮声音透碧霄，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。”
（四）踢毽子
踢毽子是中国民间传统运动项目之一。根据史料记载和出土文物证明，它起源于中国汉代。唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，集市上还出现了专门制作、出售毽子的店铺。明代开始有了正式的踢毽比赛。清代达到鼎盛时期，毽子的制作工艺和踢法技术都达到空前的程度。
清代踢毽的技艺已相当高，也为中国古代妇女所喜爱。清初著名词人陈维崧曾赞美女子踢毽，说女子踢毽比踢足球还巧妙，比下棋还有趣味。
（五）跳橡皮筋
跳橡皮筋在20世纪60—90年代极为流行，尤其深得女孩子喜爱。这是一项在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。它以跳跃为主，穿插着点、迈、勾、挑、跨、碰、压、踢、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种基本动作，同时以各种技巧动作编排成组合动作，配合歌谣，跳出各种花式。以前，每当下课铃声一响，女孩子们便会冲出教室，纷纷在学校的走廊上、操场里跳起橡皮筋，边跳边念“红领巾，上学校，人人拿着一张报，什么报，革命报，毛主席语录金光照，金光照，迎着太阳向前跑”等歌谣。
我们利用课间大活动、拓展课，分年级开展上述弄堂游戏，达到锻炼身体，开发智力的目的。