形神合一的整体观指什么

答：人的精神和形体是不可分割的统一体，中医学在肯定形体决定精神的同时，也重视和强调精神反作用于形体，这就是“形神合一” 观。传统健身运动虽以活动肢体（动形）为先，但同时也不忘调神息。一方面，练形本身内含调神之意；另一方面，健身运动在活动肢体的同时也不忘神气的调摄。太极拳等功法在动形的同时要求意念内存，精神专注，神气内守，有利于形体的健壮和康复。因此，在养生中既要重视练形又要强调调神，注重形神共养、动静结合。形动有助于心静，心静亦有益于形动，两者兼顾，相得益彰，延年益寿。(https://www.daowen.com)