锦囊22：如何缓解肠粘连

锦囊22：如何缓解肠粘连

肠粘连多为术后或者腹膜炎愈后的肠管与肠管、肠管与腹膜产生非正常的愈合现象，包括术后粘连（如胃切除、肠管切除术后等）以及炎症愈后粘连（如腹膜炎等）。

［主要症状］粘连部位常常呈现呈牵扯样疼痛，影响人们的正常活动与劳动。

［潜在病因］由于缺乏运动，导致愈合时，伤口与密切相邻的组织愈合在一起，形成粘连束带，从而束缚和牵扯肠管，引发疼痛甚至出现肠梗阻症状。

［康复方法］任选一个组合，动作从轻缓开始，逐渐加强，以逐渐缓解粘连束带的束缚与牵扯，恢复肠管正常生理功能。运动时，须尽量避免剧烈疼痛。缓解粘连束带需要一段时间，每天做2次，直到症状消除。

【组合一】

（1）拔摆中腹

请参照【图22-1】相关方法左右往返摆动，做8个8拍。

（2）溜神阙

请参照【图22-2】相关方法前后往返溜动，做4个8拍。

（3）抻中腹

请参照【图22-3】相关方法，左右交替，做4个8拍。此为向右抻，向左抻方向相反。

（4）拔落腹腔

请参照【图22-4】相关方法，做2个8拍。

（5）慢转腹腔

请参照【图22-5】相关方法，做4个8拍。

【组合二】

（1）拔抻下腹

拔抻下腹是在持续上拔状态下，沿下腹左右交替抻牵的动作。方法是：①端起心口窝，腰椎挺直，双肩协助胸廓，沿下腹向上持续拔提，在持续拔提状态下做下面的动作；②腰椎与腹肌协助心口窝，沿下腹向右持续抻牵5～8秒钟【图22-6】，同时进行一次深呼吸；③沿下腹向左持续抻牵5～8秒钟，同时进行一次深呼吸；左右交替，做4个往返。

（2）顺转腹腔

请参照【图22-7】相关方法，做4个8拍。

（3）中腹左抻右溜

请参照【图22-8】相关方法，做4个8拍。

（4）拔旋中腹

请参照【图22-9】相关方法，做4个8拍。

（5）中腹右抻左串

请参照【图22-10】相关方法，做2个8拍。