锦囊33：积食（伤食、续食）

锦囊33：积食（伤食、续食）

［主要症状］积食俗称“伤食”“续食”，主要表现为明显的胃内不适感，上逆、打嗝，气体之中带有强烈的酸辣腐败气味。

［潜在病因］积食主要是由于消化功能异常，胃容物排空受阻，部分残存胃内的滞留食物异常发酵，从而引发积食症状。

［排除方法］挺胸坐直，端起胸口膈，请做如下动作：

（1）上腹右抻左串

请参照【图33-1】相关方法，做4个8拍。

（2）胃肠滑梯转

请参照【图33-2】反复进行6～8次，以促进胃排空，消除胃部症状。

（3）上腹右抻左溜(https://www.daowen.com)

请参照【图33-3】，做4个8拍。

（4）平旋上腹

请参照【图32-4】做8个8拍。