冷热水交替洗澡有什么好处，为什么？

皮肤是全身最大的器官，皮下血管布满全身。“冷热交替” 会直接刺激血管收缩或扩张，增加其反应的灵敏性和力度，使血管得到锻炼，从而有利于皮肤本身代谢，有利于出汗和机体的体温调节。其实，人类的先祖都经历了忍热受冻的生活过程，接受冷热刺激已经植入了人类的 “基因”。当代人已经享受了这么多的安逸生活，偶尔让肌肤接受冷热的交替刺激，让皮下血管运动一下是很有必要的。

冷热水交替洗澡可通过对面部皮肤的刺激而达到很好的美容效果。另外，在冷水刺激时，阴囊会强力收缩，与性活动相关的血管也会得到锻炼，这有利于阴茎的勃起，直接增加性功能。(https://www.daowen.com)

但是，切记，刚开始洗冷水澡不可时间过长，用 “药” 过猛。如果您的皮肤血管还没有很好的收缩能力，冷水澡会把体内热量带走，造成低体温，产生严重后果。