高血压患者要远离噪声

英国研究表明，居住在噪声污染严重地区附近的居民，因心脏病住院的概率会增加20%左右。譬如广场舞等噪声污染，带来的伤害不容小觑。

中国对城市噪声与居民健康的调查表明：噪声每上升1分贝，高血压发病率就增加3%；在70分贝到90分贝的噪声中呆5年，人患高血压的危险性高2.47倍。就目前而言，按照中国的环境噪声容许范围标准，夜间噪声不得超过30分贝，白天（6时至22时）不得超过40分贝。不过，我国公民对这方面的保护意识还不强，有时甚至没有意识到身边有噪声，但伤害却已悄悄发生了，如睡觉的时候，可能会因一次汽车开过产生的50分贝噪声而使血压升高。

高血压患者面对噪声污染，该怎么办呢？

①别长期待在噪声超过45分贝的环境中。英国公共健康专家提醒，噪声超过45分贝就可能损害健康。如今有不少限制广场舞的相关法规出台（据报道，2014年11月我国广州市对广场舞噪声污染进行限制，提出白天噪声不得超过60分贝，夜间噪声不得超过50分贝），如果实在改变不了噪声污染的话，就用耳塞，也能减少伤害。(https://www.daowen.com)

②安装双层窗户。中国环境科学院环境污染与健康研究室研究员张金良说，建议住地太吵的家庭安装双层窗户，挂较厚的窗帘，少开闹市一侧的窗户。

③卧室远离马路。有医学专家建议，如果房子面朝马路，建议把卧室设计在远离马路的房子背面。还要把钟表、电脑等“请”出卧室，冰箱放在离卧室、书房等较远的地方。