3.它更容易掌控

我想再强调一次，一开始时，我们要选择一个最简单、最容易实现改变的坏习惯。我们制定的目标越容易，我们就越容易掌控它。如果你想要改掉的坏习惯难度较大，你就很可能会走向失败。(https://www.daowen.com)