它能确保你获得成功

越小越容易做的事情，完成它的成功率就越高。当然，小成功确实不像大成功那样能给人带来巨大的成就感，但小成功的好处是能轻松消除你一开始改变坏习惯时对可能的失败和未知困难产生的不安、恐惧和犹豫。这一点非常重要，阿德勒说我们人天生是自卑的，我们总是担心自己做不好想要做的事情。所以，一开始给自己建立自信是非常重要的。一旦开始取得了小成功，你的自信就会增强，你就能以它为基础，取得另一个小成功，直到一系列小成功汇聚成一个大成功。(https://www.daowen.com)