危机意识

如果不做出改变的话，五年后，十年后，情况又会怎样呢？充分发挥你的想象力，想象自己的未来是什么样的。你会走向何方？负债累累？患有心脏病？身体很差？生活中各种不顺心？要是你现在有机会改变这样的未来，你还会纵容自己沦落到那种地步吗？

开动脑筋想想所有那些积极的和美好的事物，它们又会给你五年后、十年后的生活带来怎样的影响呢？当你快要放弃并又回归到过去的坏习惯中去时，拿出一张纸，把两种结果写下来，你想要积极的还是消极的？(https://www.daowen.com)

实际上，这就是一句话，你要清楚坏习惯存在的危机，并时刻提醒和刺激自己。坏习惯总是在无形中一点一滴地影响着你的个人生活，必须在认识坏习惯存在的同时，意识到坏习惯会带来的负面影响，我们要经常想一想坏习惯带给我们的坏处，想一想它的可怕，这样我们便会有动力去改变了。