第五招　循序渐进

习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。

——曼恩(https://www.daowen.com)

第五招叫作循序渐进。虽然这个时代很浮躁，大家做事都很着急。但是，饭要一口一口地吃，路要一步一步地走。我们改变坏习惯也要一点一点地改。你已经养成了坏习惯，它已经在你的大脑里形成了牢固的神经回路。我们要切断它并不是一件容易的事情。土耳其有句谚语：“着急做事，魔鬼插手。”忙忙碌碌的人总觉得自己应该把该做的事情赶紧做完，但我觉得，如果我们总要匆匆忙忙地做事情，我们一定是做得太多了。如今，绝大多数人都说自己要做的事情实在是太多了，压力实在是太大了，但是，他们忘了一点：工作日程是他们自己安排的，而且也只有他们自己才能改变。我们是否真的有必要做所有的事情？是不是每件事情都能做得好呢？我想，这个问题的答案大家都心知肚明。