连续7 天，每天从早上7:00 至下午9:00，共14 小时。治疗者每隔1.5 小时左右对每一位内观者做指导，每次约3~5 分钟，间隔时间不能大于2 小时。指导内容为要点性地询问一下“你刚才思考了什么事”“有什么主要想法”，然后予以适当鼓励，再指导下一步应考虑哪些事，使被治疗者有一个明确的内观方向。一般情况下，在内观中心经常采用集中内观。(https://www.daowen.com)
