内观过程中的阻抗及对策

并非所有内观者通过一周的内观治疗都能重建自我，在内观过程中会遇到各种障碍。由于各种各样的原因，治疗者难于集中注意力进行内省，从而半途而废，这样的例子也有很多。

首先，要求内观者有坚强意志，要能够认识到自己的有关问题和其结局之间存在着若干必然联系的规律，有改变自己内心世界的要求。在指导者探查其思想的过程中，他必须正视并战胜途中的各种障碍。因此，给对挫折感耐力低的人做集中内观是一件困难的事。在某些情况下会允许其吸烟，但喝酒、听音乐和看电视是不行的，这是总的规则。由于一些内观中心没有通气和供暖系统，内观者不得不去忍受热和冷的考验。然而，内观的结果不依赖季节，无论内观时期是什么情况，其结果均取决于你是否能够忍受挫败感或不适感。(https://www.daowen.com)

在内观过程中常见的问题有：思维迷茫、回忆困难；焦虑、孤独、受挫；躯体不适、腰背痛、疲劳、腿脚麻木；动力不足、对内观敌视，认为我是受害者；对咨询人员过度依赖、过度信任，或进行攻击；自查时的恐惧和心理转移的痛苦。咨询师根据内观者出现的不同情况制定相应的措施。常用的措施有以下几种：