学生的内观体验
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最早把内观和学生教育联系在一起，是在1997 年参加的，在上海心理咨询中心举办的内观疗法讲习班结束时的总结会上，学员被要求讲出自己的体会和今后的打算。不知为什么当轮到我发言时，我说：“我打算把内观用于独生子女的教育。”结果，与会者都认为我的回答跑题了，当时的情况使我很尴尬。就在这时，真荣城辉明先生站出来给我解围，他说：“你的想法很好，其实内观是先用于教育而后用于医学的，因为这一次培训是针对医生的，所以没有涉及教育方面的问题。”后来我一直在思索这样一个问题，也做了一些尝试，零星地给前来求助的学生做内观，唤起他们的感恩意识，改善他们的亲子关系。
促使我从医院走进学校的契机，是在2004 年10 月，出现在南京大学校园里的“一封辛酸父亲的来信”。当时在全国造成的巨大影响，以及由此引发的波及全社会的一次教育反思，直接促成了感恩教育的出现。也正是感恩教育的出现，使我下决心一定要将内观的理念，融入学生的教育中去，也为我七年前的那个梦，提供了可以实现和发展的契机。
感恩教育的提出对于十年前我们的社会，无疑是当头棒喝，但棒喝之后的我们并没有几许清醒后的快慰，更多的只是痛心。因为不只是孩子不懂感恩，不但是独生子女由于感恩意识缺乏，以自我为中心、冷漠、麻木、奢侈、骄傲、自私、暴力、逃学、网络依赖。而且成年人也存在人际关系紧张、失眠、疲乏、精力不足、情绪低落、多疑、焦虑等各种心理问题。但这种痛心是清醒的痛楚，看到了问题就应该去面对，去解决。于是乎，教育系统出现了针对感恩教育的“专项整治运动”，各大校园出现了“算一笔感恩账”“写一封感恩信”“举办一次感恩演讲”“实现一次感恩行动”等活动。广西鹿寨学校推出换位思考的专题演讲“假如我是爸爸”“假如我是妈妈”“假如我是老师”；北京的某初中生拍下了题为《懂你，母亲》的剖腹产全程录像；四川成都的小学给孩子们看母亲分娩的录像来进行感恩教育。
当然，在这项“专项整治运动”中，谁都不甘落后。幼儿园里的感恩教育采取的形式丰富多彩，更多的是采用“爱心作业”的形式。天津某幼儿园的爱心作业包括：“当孩子得到父母、老师的照料时要知道说谢谢”“帮助父母做家务”“给父母或祖父母洗脚”等等，可谓细致周到。
然而，我很担心，当我们把感恩这种“由情感引发的行为、思维的变化”变成一种活动，甚至是一种“运动”时，会怎么样呢？从心理学上讲，一方面，当我们看到“感恩活动”如火如荼时，会很自然地想到自己在这方面做了什么，发现自己对亲人、朋友的许多举手之劳、该做的事情都没有做，会出现内疚感。而通过“感恩”这个词和“感恩活动”，我们表达了应该表达而未表达的感恩，这样会使我们刚刚出现的不良情绪“内疚感”得到疏泄，甚或自我感动。另一方面，由于形式的轰轰烈烈使原本应该通过“感恩”来融化在我们血液中的善良品质，唤醒我们心中的“佛性”的目标，又一次流于形式。这样的例证每个人天天都会听到、看见，所以让人们心痛的事件不断地在发生。
2005 年10 月，东北农业大学的领导收到了一位母亲的来信。江苏的刘阳阳，因为调换位子把老师砍倒。
2013 年4 月中旬，大学校园凶杀案频发。4 月16 日复旦投毒事件开始仅仅几天时间里，未等尘埃落定，大学凶杀致死噩耗却又接二连三传来。4 月17 日南昌某大学惊现腐尸；4 月17 日晚8 时30 分左右，张家港沙洲职业工学院经管系2012 级学生符某持水果刀窜至学校宿舍楼，无故将在该学院短期培训的学员曾某刺伤；4 月18 日南京航空航天大学金城学院，凶案造成学生一死一伤。而张家港沙洲职业工学院杀人案经初步查明，符某因悲观厌世，几度想自杀没有勇气，便预谋用加害他人的方式来排解内心压力。其他几起学生们之间发生的最终导致惨剧的纠纷都是因琐事动刀、杀人，这既是当今大学生凶杀案件频发的一个显著特征，更是一个让人百思不解的迷。自古以来，人命关天，杀人需要天大的理由，“因琐事动刀、杀人”，这些让人不寒而栗的字眼，难道是人的善良之心真的已经泯灭？还是社会风气已经无法纠正？我相信大多数人和我一样找不到答案。
法律学家制定了公正的法律，保证被害人的权利，让加害者负起自己应有的责任。可是即使给加害者判了刑，仍然无法解决问题的根本，这是因为判刑根本没有办法治愈人们心中的伤痛。最近我的朋友给我讲了他的孙子和外孙女的故事，让我受到启发，看出了一些端倪，在这里和各位分享一下：
朋友是先得的外孙女，孙女来得很是不容易。他的宝贝女儿婚后怀孕一直不够顺利，经过多方治疗，四年后才有了身孕，而且在怀孕早期有先兆流产的征兆，这让家人很是担心。家人动用了所有力所能及的保护措施让孕妇保胎。有人开玩笑说，这待遇和孕育皇子不相上下了。孩子在过度保护下顺利诞生，聪明伶俐，是几个家庭的掌上明珠，爷爷奶奶对孩子的宠爱更是达到了让外人无法忍受的地步。抓人、打人、不讲理，这些行为基本上是不会受到惩罚的，孩子在随心所欲中长到了三岁。去年朋友又喜得孙子，他们老两口不得不舍下心爱的小外孙女，去帮儿子带小孙子，可怜的小外孙女，只得辗转于亲属之间请其帮忙抚养。但是这也解决不了问题，最后还是被接到了儿子家，和孙子一起抚养。三岁的小外孙女来到舅舅家后，每天的主要任务就是看着她的姥姥不要抱小弟弟，也不容许其他人亲吻弟弟，经常会趁大人不注意时欺负不到一百天的小弟弟，三岁多的孩子心理上受到的伤害传递到成人心上，让我们感同身受。
小外孙女自从来到这个世界上开始，周围的爷爷、奶奶、姥姥、姥爷、爸爸、妈妈都围着她转。她不高兴的时候伤人，只会引起鼓励性的围观，决不会受到惩罚；无聊的时候抓人，被抓的人会大喊大叫，非常好玩。三岁的小外孙女对她以外的现实世界有她的看法：“我喜欢的东西，没有什么不可以。”但是，她眼里的世界在弟弟出生的那一刹那发生了变化，再次看到的是：“有了弟弟，什么都有可能发生。”从前整天只围着自己转的那些人，现在也会围着弟弟转。她生这些“背叛”了自己的大人的气，责怪自己做得不够好，使大人们离开自己而“移情别恋”，这些都让她更加难受。目前，她只能做到攻击“元凶”小弟弟，这样会让自己舒服一点。
不知道你听了这个故事后的感受如何？我想你一定也会和我一样，对大学生的冲动、薄情，有所看法。
话说回来，这又能怪谁呢？这只是单纯的个人行为吗？
是人心越来越腐化，还是社会风气无法再矫正？不是，是因为我们的生活太富足了。当今世界选择太多，我们冷了有暖气，热了有空调。20 世纪80 年代以前的孩子们都得上山捡柴火、捡树叶烧火做饭，生活得靠全家总动员齐心协力完成每一件事，就算是玩具也得自己动手来做，有时还会把自己弄伤，所以对自己付出辛苦得到的东西格外珍惜。但是，现在只要花点钱就能买到玩具，就算坏了，与其拿去修，还不如买新的省事。现在的人已经很少有珍惜东西的心了，大家渐渐忘记了最重要的东西。
孩子们没有生活中应有的恒心和毅力，特别是三口之家的独生子女就变得更容易娇纵，加上学校不敢太重地责罚孩子，导致孩子们是非不分，形成了像上面故事中的小外孙女的想法，即“只要我喜欢，没有什么不可以”的概念。以自我为中心，不在乎别人的感受，一旦遭到别人的拒绝，就容易生气、使坏。不像从前的家庭兄弟姐妹多，虽然争吵，但是兄弟姐妹之间都会相互帮助，分担家务，共同撑起全家的生活。如果稍有怠慢，就会给他人带来麻烦，遭到父母兄长的责备，因此从小就培养了强烈的责任感。
很多问题学生是对自己的人生境遇、家庭、父母或是社会有着相当程度的不满，他们通常都抱着一种“为什么只有我遭到这样的境遇”的悲观的想法。内观疗法便是借由反躬自省过去的种种，破除这种消极的想法，让他们很自然地想起一些很温馨的往事。比如说爸妈再怎么穷，也不会让自己饿肚子；因为帮助同学而被老师表扬过；了解到其实还有很多人在关心自己；明白自己犯了什么样的错，所以必须要勇于负起责任，重新面对自己的人生等。
每一个人都希望自己的一生是幸福的、有效率的。在这种情况下强调孩子们正视自己的内心世界是非常重要的，只有真正清醒地认识了自己，才可能获得成功的人生。认识自己，是一件非常难做到的事，而内观就是帮助我们认识自己的一种方法，认识自己、认识孩子、认识父母。