全蝗虫式

难易指数：★★★★★

功效

全面拉伸腰腹部及面部肌肉，加速全身气血循环，令全身肌肤更紧致。(https://www.daowen.com)

按摩及滋养腹腔内脏，加速体内排毒，消灭痘痘及色斑。