下班时喝杯水，有利于肾脏排毒

上班族每天都在喝水，但却很少有人知道如何健康地喝上“一杯水”。喝水不仅仅是为了解决口渴的问题，喝对了还能排毒治病。比如，为什么一杯水对治疗病毒性肝炎能产生效果？恐怕没几个人知道原因。其实，“水”不仅是治疗肝病的良药，对治疗肾病，如尿结石、肾结石、肾虚等都非常有效。

我们知道，肾脏是身体的过滤器，它们从血液中滤出废物，将其在水中稀释，然后通过尿液排泄出去，这应当是一个有效的过滤过程。如果有毒废物累积，血液将被堵塞，将有患尿毒症的危险。在肾脏中累积的过量垃圾可能黏在一起形成肾结石，而在治疗期间，大量饮水是一种很有效的排毒疗法。

病毒性肝炎的患者多由肝肾阴虚引起。中医认为，肾主水，肝主木。树木没有水了，极度缺乏时是不是就会枯死？所以说，病毒性肝炎就是肾水不养肝木了，中医称为“水不涵木”。肾水为什么不养肝木呢？是不是肾水本身出了问题？这好比水质不好，水受污染了，那么浇到树上就会不起作用，还有可能把树毒死。所以，最好的办法就是排出肾水里的毒。

因此，肝不好的上班族，要多喝水，除了平时每天喝的水外，更别忘了下午酉时（17：00～19：00）的那杯水。这可是关系到你健康的“一杯水”。上班族在下班之前一定要喝一杯水，这样就能把聚集在肾脏中的毒素排出体外了。