第五个核心真相：思维，是制造分裂的诱因，而非解决问题的方案

实际上，当我们真的看清这一真相时，解决一切心理痛苦的行动已经被清晰地呈现了出来。只是数千年来人类已经习惯了用思维来解决问题，包括应对心理世界的挑战。所以，我们有必要进一步呈现思维的本质。

思维是经验的产物。我们一切分析、判断、选择、决策的行为，都依赖于过往的经验，受制于我们生活的区域、文化以及国家。当我们选择认同一种观念或一种价值观时，对其他的观念、价值观就很容易采取防御、战斗等姿态。这种观念、价值观的分裂，不会保护我们远离痛苦，反而会成为我们持续痛苦的诱因。(https://www.daowen.com)

这是痛苦中我们要了解的第五个核心真相：基于以往的经验、特定文化的思维，是制造分裂的诱因，而非解决问题的方案。所以，任何时候当我们试图用分析、判断、选择、决策等行动来处理心理痛苦时，都会引发更多的痛苦。