执着

好奇是人的天性之一，在《反内耗》中，我曾经将它标记为走出一切心理困境最有效的工具之一。

但是，好奇也有反面，比如假托“上进”“好学”之名的执着。

元元被誉为学霸，在学习中，他急切地想搞清楚一切“为什么”。所以，当遭遇了一系列的挑战后，他的注意力从学习中的“为什么”转向了生命中的“为什么”：人生有什么意义？活着究竟是为了什么？

他很痛苦，因此变得非常好奇，他急于探索出宇宙与世界的奥秘。然后，他丧失了学习能力，逐渐远离了那些能给他带来现实体验的各种有意义的活动，每天只是专注地思考……虽然他每天都非常疲劳，身体动作也变得非常迟缓，但他仍然想要搞清人生的意义，而且认为自己困境的核心就是“没想明白”。(https://www.daowen.com)

现实里，有很多像元元一样的来访者，他们在遭遇了生命的挑战后，无法面对这些挑战，转而开始思索既然人生如此痛苦，那么自己活着究竟是为了什么？其中很多人会涉猎群书，甚至去读一些艰涩难懂的哲学名著。

遗憾的是，他们不知道，这种所谓的求索，不过是一种无法面对痛苦后躲避痛苦的反应模式。在本书后面，我会带大家探讨心理痛苦真正的根源，去发现“一切心理痛苦，都根源于注意力从现实世界向思维世界的转移”这一事实。一旦搞清楚了这一点，我们就会明白，在思维世界追寻人生意义，本身就会导致生命的无意义，导致我们的人生在原有的困境中继续陷入更深、更大的困境。

当我们真的在自己的生命体验中发现了这些事实时，再看这些心理学研究成果或心理康复案例，我们就会发现一个事实：自我放纵可以带来片刻的欢愉或解脱。但从长远转变的角度看，它同样是无效的反应模式。