5月22日：开始聚焦于现实生活

AA的回复：今天，我开始坚持早起了。

以前7点半才起床，从昨天开始6点多就会爬起来，今天早晨也坚持了，利用早晨的时间看视频、背单词。不能说收获多少吧，感觉能够早起就很不错了，想慢慢去改变熬夜的习惯，身体才是最重要的，也不想让妈妈担心。(https://www.daowen.com)

关于自考，我还在收集资料，好的资源还是要靠自己去挖掘，没有免费的东西会送上门来。在网上，我和一个成人自学考试函授站的指导老师聊天，了解到很多以前不知道的信息，我觉得很不公平吧。这让我想起很多与我一起参加自学考试的同学，有的去参加成人高考了，有的直接放弃了，到现在只剩下我一个人。好的，我注意到了，“CC”你又来了！

我看了几所学校的招生简章，发现复试还需加试，有些需要发表论文，有些不支持跨专业考，还是有挺多限制的，看得又清楚了一些吧。不过我现在应该做的不是抱怨，而是尽量靠自己的努力去缩短这些差距。

我的回复：你做得很棒，当联想到公平与否、想到自学考试的孤独时，你及时地发现了“CC”，这是不错的进步；而看到招生要求，你在注意到自己的差距时，能迅速转换视角，从我可以如何努力以便于缩小差距的角度重新诠释问题，这是很棒的变化。

今日点评：冥想，不是指如何去想，也不是主动创造一片虚假的小天地，让自己躲进去以寻得片刻的安宁。冥想真实的含义，是清晰地觉察我们内外正在发生的现实。当AA第一时间发现“CC”对自己生活的干扰，并停止了这种干扰时，这就是真正的冥想。