CSC对肥胖相关性高血压的运动处方建议：每天进行半小时～1小时的中低强度的运动锻炼，以有氧运动为主。250～300 min/周，消耗热卡≥2 000kcal/周；每周进行2～3 d抗阻训练，每天进行柔韧性训练。坚持健康的生活方式对肥胖相关性高血压患者来说是非常重要的。我国体育总局在2018年推出《全民健身指南》（以下简称《指南》）见表5-1、表5-2、表5-3。(https://www.daowen.com)
