2.1　肥胖人群

肥胖的患病率逐渐增加，这与高热卡食物摄入增多、体力活动减少、较长时间的久坐行为等社会环境的变化有关。肥胖在个体中是长时间伴随的不良健康状况，也可以认为肥胖是贯穿个体一生的慢性疾病。 保持好身材对于肥胖个体是其最重要的基础。肥胖的个体不仅需要低热卡的饮食，还需要较高强度的体育锻炼。指南当中建议高强度的体育锻炼（200～300min/周），期间定期监测体重，以维持体重减轻或最小化体重恢复长期（＞1年）。在物质丰富的年代，保持健康的体重并防止体重增加需要长期坚持。 所以，对于肥胖患者减重，保持好身材，需要患者和医务人员相互配合。肥胖者需要自己坚持不懈，包括饮食控制及运动锻炼，也需要医务人员的鼓励与支持。可以在专业人员的建议下，制定大于一年的减重计划，并在专业人员的督促下，促成体重的维持；并对具体的情况制定策略更好地保持长期的体重控制。(https://www.daowen.com)