基于SABC模式的抑郁防治措施

研究显示，心理障碍大多源于经验导致的不良大脑回路，通过改变认知及行为，大脑回路终生都可以被重塑，这是抑郁得以治疗的前提。基于SABC模式的系统干预正是从压力处境（stress-induced situation，S）、情感反应（affective reaction，A）、身体反应（bodily reaction，B）和认知反应（cognitive reaction，C）这四个环节出发，将认知行为疗法融入其中，通过引入适于个体的持久认知和行为改变来重塑大脑回路，帮助患者改善情绪及身体状况，修正错误认知，提升行为技巧，从而达到减轻抑郁的效果。(https://www.daowen.com)