肥胖，男女有别吗
“都是胖子，怎么男的看起来和女的感觉不一样？”
“观察很仔细，确实不一样。”
肥胖，男女有别，主要表现在肌肉脂肪含量、代谢、生活习惯等方面。
▶肌肉脂肪含量不同
女性脂肪含量天生比男性高。男性正常脂肪含量的范围为12%～18%，肌肉含量高，女性正常脂肪含量的范围为18%～25%，肌肉和脂肪较多。女性由基因所决定，因为女性生育需要一定量的脂肪作为保证，加上雌激素的作用，通常正常女性的体脂率为18%～25%，而男性肌肉比例更高，基础代谢更大，那么脂肪的比例也就越小。未绝经的女性一半以上的脂肪分布在腹部，剩下的分布在大腿和臀部，而男性九成以上的脂肪分布在腹部，但腹部堆积太多脂肪易生成腹型肥胖。
▶代谢不同
男性和女性的基础代谢率有所区别，男性比女性高，同龄男性基础代谢率约高于女性10%。其主要原因是在安静状态下，机体消耗能量的主要组织是瘦体重组织，而男性瘦体重比例高于女性（肌肉多于女性），所以基础代谢率高于女性。通常情况下女性每天的基础代谢量约为1 200 cal，男性约为1 600 cal。对于由于肌肉过少导致基础代谢率过低的女性，在日常进餐摄入热量时容易出现过剩现象，导致体脂增加。
▶生活习惯、社交不同(https://www.daowen.com)
经常喝啤酒 很多男性都非常喜欢喝啤酒，甚至是拿啤酒当水来喝，每顿饭都需要喝一些，饮酒容易导致热量摄入过多，多余的热量会转化为脂肪储存在体内。另外，喝酒可以刺激消化液的分泌，增加食欲。同时再加上一些油腻辛辣的菜肴，使人在不知不觉中吃得过多，更容易引起肥胖。
精神压力过大 我国男性职业化程度高，心理负担重，社会压力大，研究发现，压力可以激活一种能够影响代谢和有助于摄取甜食及油腻食品的某种蛋白质基因。这种蛋白质产生于大脑，它对人体有积极作用，影响包括心脏、肌肉、肝和胰腺等器官，可增进人们的食欲，长此以往，导致肥胖。
怀孕、分娩和哺乳的女性 引起身体内激素改变，这是引起女性发胖的主要原因。另外女性长期服用避孕药也可使已婚女子发胖。
减量的体育锻炼 女性婚后为了家庭，家务劳动等琐事已经占用了大量的时间，导致运动减少，导致肥胖。
▶运动强度
男性的运动强度相对女性大，女性在运动方面处于劣势，无论是作为参与者还是观众，这不仅仅是女性的参与机会少所决定的，还普遍反映了她们缺乏运动兴趣。根据现有资料，在频率和参与时间方面，男性参与体育运动至少是女性的2倍。因此，相同的营养摄入情况下，女性更容易肥胖，因为男生运动可消耗很多的能量。
▶中医对男女生长发育的认识
《素问·上古天真论》：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动；八八，天癸竭，精少，肾藏衰，则齿发去；形体皆极。肾主水，受五藏六府之精而藏之，故藏府盛，乃能泻。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”指出了男女在生长发育时不同阶段不同的表现。对男女而言，其物质构成同中有异。正是由于这种天癸结构的差异，才使青春期以后的男女形体向着不同的方向分化发育。女人以养阴血为主，男人以养阳气为主，这是总体原则。对于不同体质、不同证型的肥胖，中医有不同的治疗策略。