所有的舞蹈训练都需要从人体训练开始,只有打好基础,才可以进行下一步的教学。身体的基本形态、直立重心、软开度、肌肉的能力、节奏感、协调性等各方面的素质训练,都是舞蹈教学中的基础内容。只有掌握好这些基础知识,才能进一步学习表演较复杂的舞蹈。