防守反击的方式

（一）抢先反击

抢先反击也称迎击，是一种集进攻、防守于一体的技术动作，当对手刚有攻击意图时，攻击并没有发出，在这种情况下，我方抢先于对手出招前发动进攻。抢先反击具有很强的主动性，往往起到出其不意、攻其不备的效果，由于在防守中不需要投入过多精力，且进攻先于对手发出，所以一般来说主动权掌握在自己手中，所采取的攻势也更加凌厉。抢先反击特别强调时机的把握，预判能力和瞬时反应能力的强弱在很大程度上影响着技术取得的效果。

（二）同时反击

同时反击是指当对方攻击到你的同时，你也攻击到了对方。同时攻击有两个特点：一是攻击效果好，因为对手在发动攻击至攻击完成这一过程防守能力及意识是最弱的，我方的攻击容易获得成功，二是由于对方也在采取动作，当我方更多的注意力放在进攻时还忽略防守，也会让对方抓到得分时机，压制住我方。在同时反击的过程中，必须考虑分数得失，可以通过有效的高位技术得分换对手的低位技术得分取得优势，或者在连续攻击次数占优势，比对手得更多的分数。

（三）防后反击

防后反击是指当对手进攻时己方先不攻击，集中精力防守，在有效防住对手进攻之后，再进行反击。这种反击方式是比赛中最常用的方式，通常需要注意两点：一是先成功防住对方进攻，因为若不能扼制对手的攻势，让其先得分，即使己方在反击中得分了，也没有意义；二是防后最初反击后，应立刻考虑下一步的动作，判断对手的心理，避免被对手的反击所反击。