非接触性防守的主要技术手段：
（一）贴靠
主要是抢在对手动作完成前主动缩短距离，造成对手的攻击锋点因超越得分点而失去作用。此动作关键是破坏对手完成攻击动作是必需的距离。
动作示范：闭式双方对峙，对方欲起后高横腿攻击我头，而我则在对方的攻击动作完成之前移向对手并尽量贴近。以此迫使对手无法完成攻击。
贴靠防守主要以前滑步和上步来完成。但要注意的是在做贴靠时要尽可能地给自己多的手部保护（双手或单手要屈臂置于头侧，护头），以更安全的配合步法来完成。
（二）后移
后移防护是通过扩大双方的距离来破坏对手攻击，使对手的攻击落空，达到“避其锋芒，适时反击”的原则。此动作要有精确的距离感，否则将出现要么没有移出对手的打击范围，要么距离太远无法适时给对手以反击。
动作示范：闭式双方对峙，对方以前高横踢攻击，我方后移防守（撤步）撤出对方的有效攻击距离，并以撤步横踢反击进行应对。
后移防护主要是利用后滑步、撤步来完成的。
（三）侧移
侧移是通过改变自身与对手的角度来移动到对手的攻击范围之外的防守技术。主要用于前冲性较大的动作如：闭式前横（开式后横）或直线性攻击技术（劈腿、正蹬、侧踹）。
侧移防守示范：闭式双方对峙，对方企图用冲刺步+前劈来攻击，我方则拧腰带动转体用侧移步移动到对手的侧后面来完成防守并紧接着以后横或里合劈腿进行反击。
侧移防守主要利用侧移步来完成，有时也利用斜上步来完成。
同时侧移防守还分内侧移与外侧移，主要是指移动向对手的内侧还是外侧而言。至于向内侧移好还是向外侧移好则没有什么太大的不同。在技术理论上向内向外都是正确的。
（四）后闪
利用上体后仰，重心落于后脚（后脚可根据对方前冲的幅度略有后撤，但要撑住身体，不能塌下去），躲闪后迅速还原，并转入反击。这种方法主要是防守对手高横踢和侧踹等前冲性不大的腿法。
防守示范：闭式双方对峙，对方企图用后高横踢来攻我头部，我方后闪过对手的攻击后，并紧接着以后横进行反击。
（五）下潜
是在身体重心下降的同时（要求膝关节、髋关节和颈部同时弯曲，双手或单手上抬护头并目视对手）快速完成缩身下潜动作。在潜避中也可以用头和上体划出一个半圆的连贯动作，然后直起身还原。在做这个动作过程中，要始终注视着对手，动作要快而有力。这一防守动作是由整个身体和腰部动作来完成的，要保持稳定的姿势，以利恢复实战预备姿势和进行还击。
防守示范：闭式双方对峙，对方企图用后旋踢来攻我头部，我方下潜闪过对手的攻击后，并紧接着以里合劈腿进行反击。