一、研究方法

（一）文献资料法

通过查阅万方数字资料库、中文期刊数据库以及与本研究相关的运动训练学、运动生理学、运动解剖学等获取大量科学信息，为本研究奠定理论基础。

（二）专家访谈法(https://www.daowen.com)

走访专家5名，其中教授3名，副教授2名，主要就研究过程中的疑难问题进行咨询，获得了大量的与本研究相关的重要信息。

（三）逻辑推理法

根据解剖学原理对专项技术动作进行分析，在此基础上运用生理学原理推理出跆拳道专项力量的训练方法与手段。