跆拳道教学中柔韧素质训练的作用

柔韧素质训练往往会有利于学生更好地学习跆拳道运动，只有学生具备了良好的身体柔韧性，才可提高动作的协调性与优美性，才可保质保量地完成高难度的技术动作，才能够更好地提高学生的运动力量和动作速度，避免出现运动损伤问题。具体而言，跆拳道教学中柔韧素质训练的作用主要体现在以下三个方面。

（一）可较好地提升学生的动作速度及力量

柔韧素质训练可较好地提升学生的动作速度及力量，尤其是能够大幅度提高学生的肌肉收缩能力与韧带弹性，为学生保质保量完成跆拳道动作打下坚实的基础。与此同时，柔韧素质训练可明显提升学生的关节力量和身体灵活性，这样一来，无疑能够大大降低学生的运动伤害。

（二）可较好地提高学生的身体柔韧性

在跆拳道的日常教学过程中，教师务必要综合考虑学生的身体素质、年龄特点等，针对当前职业院校学生的课时安排量不大、运动基础较弱等问题，尤其要侧重于分析对柔韧素质会造成较大影响的因素，以及哪些身体部位的柔韧性会直接影响到跆拳道运动，并且将其作为跆拳道教学的重点。教师在训练学生的柔韧素质时，需要重点关注学生的髋部、腿部等多个部位的柔韧素质训练，采取有针对性的训练方法来将其柔韧性予以提高，让其动作变得更加规范、更加标准，进而为提高跆拳道教学质量奠定基础。

（三）可较好地培养学生的意志品质

跆拳道教学中的柔韧素质训练是一个长期的过程，很难在短时间内实现。在实际的训练过程中，时常会出现学生由于韧带拉伸而带来较大的疼痛感，如果学生难以对心理压力与身体疼痛进行克服，那么必然很难让柔韧素质训练发挥出应有的效果。相反的话，如果学生能够做到长期坚持，那么必然能够有效加强学生的意志品质，由此可见，跆拳道教学中柔韧素质训练可较好地培养学生的意志品质，对于学生未来的发展会起到较强的作用和意义。