跆拳道体能训练

跆拳道是一种对运动素质要求很高的格斗项目，这就要求学习者要有扎实的基本功与良好的体能。所以，加强体能训练是提高跆拳道教学实效性的重要举措之一。笔者认为，应注重加强力量素质、速度素质、柔韧素质、耐力素质等方面的训练。

跆拳道作为一项深受生喜爱的体育运动项目，在体育教学中有十分广阔的发展前景。通过跆拳道教学，能够有效地提高学生的身体素质，还能够陶冶情操，修身养性，为培养全面型人才打下坚实的基础。将跆拳道运用到体育教学中，能够极大地提高学生的学习热情，帮助其克服心理缺陷，锻炼磨炼性格、意志。就目前形式来看，跆拳道在我国起步较晚，为了提高教学质量，必须注重对学生体能的训练。