上好KDL体育与健康课程，上活体育课

一、上好KDL体育与健康课程，上活体育课

KDL体育与健康课程有三个关键词，即：“知之”（know it），课堂教学中学生的认知层面；“行之”（do it），课堂教学中学生的动作技能培养层面；“乐之”（love it），课堂教学中学生的情绪层面。其最终目的就在于将青少年培养成为懂（运动）文化、有（运动）能力、热衷于运动的人。

龙华中心小学在邵子洺的主持下，引进、推广KDL体育与健康课程，以改进、优化体育课堂教学。

1.丰富课程选择

学校开设了篮球、足球、乒乓球、跆拳道、轮滑、田径、围棋等十余门体育校本课程，使学生能选到自己感兴趣的运动项目，让体育与生命本身的冲动联在一起。(https://www.daowen.com)

2.做好体育前测

学校每学期都认真组织学生进行体质健康测试、d2注意力测验、TGMD-3儿童身体基本能力测试等，开展学生、家长、教职工的问卷调查。以前测大数据支撑教学中的大运动，把教学建立在更为科学的基础上，让运动的节律与生命的节律同步跳动。

3.以“3M”优化体育教学

在推广KDL体育与健康课程的过程中，邵子洺教师提出以“积极地动、尽量地动、科学地动”为核心内容的“3M教学法”，抓住体育课的关键因素——“动”，激活体育课堂。注重体能训练，每节课均组织10分钟左右的多样化、趣味性的体能训练，以此确保运动密度在75%以上，运动强度达到心率140～160次/分钟。为确保运动的科学性，每周进行一次“心率带”智能监控，监测学生体能训练的效果，调整体能训练办法。以“动”为核心的科学的、有趣的、持之以恒的KDL体育与健康课程的开展，极大地改善了体育教学，提高了体育课的吸引力、有效性，为学生良好的运动习惯、生活方式的养成打下了扎实的体育认知、体育技能和运动意识的基础。