培育“一课两操三会四节五特色”，打造活力校园

“一课”是指KDL体育与健康课；“两操”是指大课间操和运动型眼操；“三会”是指综合性校运会、体能挑战大会和文化课堂微运动会；“四节”指“校长挑战杯”阳光体育节、篮球节、足球节和心理健康节；“五特色”是指全国篮球特色、省足球特色、区乒乓球特色、围棋特色和市跆拳道特色。“一课”是中心，围绕这一课，学校组织了丰富多彩的校园体育活动，让学校全方位向着生命开放，打造适合生长的活力校园。在这些活动中，文化课堂微运动值得关注，在细节处彰显了学校对生命的理解、重视与呵护。(https://www.daowen.com)

文化课堂微运动是指在语、数、英等文化科的教学中短时间、微投入的课堂体育运动。研究表明，坐久了，学生尤其是低年级学生不仅身体容易感到疲劳，注意力也会下降。为此，他们开发出一组3～5分钟时长，有一定运动强度、动作简单、场景模拟真实的模仿练习活动，通过视频发布给各班，由各班根据课堂上的实际状况组织学生进行“微运动”。这一活动推广后，得到了师生、家长的普遍欢迎。d2注意力测验也表明，学生在活动后展现出了更集中的注意力，课堂上更加专注，实现了身体与智能的“双赢”。