冠心病患者运动时应注意什么？

180．冠心病患者运动时应注意什么？

冠心病患者运动时应注意下列几点：

（1）运动前应向医师咨询，以确定能否参加运动和体育锻炼，以及运动量的大小等。轻症、稳定的患者可作自我评估，连续下蹲10～20次或原地慢跑15秒，若无不适症状，则可进行运动锻炼。

（2）冠心病患者早晨的冠状动脉张力高，易出现心绞痛、心肌梗死、猝死等心血管意外事件，故最佳运动时间应在下午。饭后不能立即进行活动，一般建议饭后1～2小时后方可开始运动。

（3）避免剧烈的、竞技性的体育活动；禁洗冷水浴；不宜在活动后立即洗热水浴；严禁在无人监护区游泳；慎做深呼吸和与屏气有关的动作。

（4）运动前应做15分钟的准备工作，运动后应有15分钟的放松时间。运动时若出现胸痛、胸闷、呼吸困难、出冷汗、头晕、恶心、乏力，应立即停止运动，必要时请医师诊治。(https://www.daowen.com)

（5）运动应持之以恒、循序渐进。

（6）外出运动时应携带急救药品，必要时应备有救生卡，写清姓名、年龄、地址、联系电话、疾病名和如何用药等。

（7）有下列情况者应禁止运动或严格限制运动量：

①急性心肌梗死、重度心衰、频发严重心绞痛、有室速等严重心律失常病史的患者；

②糖尿病尚未得到良好控制者；

③有传导阻滞、植入起搏器、服用洋地黄、高血压未良好控制者。