人生地图——每一个人生阶段应该完成什么使命
唉，工作太烦了，刷会儿短视频吧。
没事，我今天玩游戏，明天再学习。
这几天太累了，就不去健身了，改天再说吧。
多睡一会儿吧，睡醒了才更有精神干活。
上面这几种情况是否时不时会在你身上出现？
现代人经常陷入焦虑的怪圈，一方面经常为了未来可能发生的风险而焦虑发愁，另一方面又看一下午朋友圈，刷短视频到深夜。
但实际上，人生的长度是有限的，我们每个人都难免焦虑，但是如果在每个生命阶段都完成了相应的人生使命，就没有什么可担心的了。
人生地图就是用100个小方格，把人生不同阶段的目标罗列出来的一种方式。在每个方格里，我们需要列出期望达成的目标，这样可以一目了然地知道，在一生中还剩余多少时间可以去实现梦想。
（注：为了方便展示，上图仅展示至42岁。）
如果你今年已经25岁，那么前24个方格就已经作废。如果你计划在30岁成为一名职业经理人，那么你只剩下5年的时间可以努力了。
当你一笔一笔地划掉之前的24个格子时，可能会感到时光飞逝，毕竟距离自己30岁的目标没剩下几年，甚至自己的人生已经过去了四分之一。
但当你慢慢罗列出40岁、50岁、60岁的人生目标时，你又会觉得自己还有时间去实现更长远的梦想，而此时此刻，应该做的是付诸行动，踏踏实实地为自己的目标而努力，而不是一边焦虑，一边浪费时间。
使用人生地图标注每个年龄段想要达到的目标之后，接下来就是如何一步步实现这些目标了。我们同样可以用“时光轴”的方式来规划。
比如，你计划在5年后成为一名职业经理人，而现在不过是一名普通的运营人员，没有资历，没有高薪，是该辞职还是继续干呢？
时间规划的宗旨在于：通过这5年的规划，如何达到你想要的目标。
如果现在你只是一名普通的运营人员，那么你的时光轴应该是怎样的呢？
所以，可能你目前还只是一个普通的运营人员，但是在你的时光轴中，它是实现下一个目标的前置事项，这时候应该做的就是继续坚持下去。
通过时光轴上每一个阶段应该做的事情，我们甚至可以规划出80岁的时候应该如何将梦想付诸行动。
很多时候，我们在梳理某个时间段的工作学习成果时，虽然内心觉得某件事情、某个目标非常重要，但在做的过程中常常出现自我怀疑，于是不自觉地犯了拖延症，然后人生地图上的某个坐标也变成了遗憾。
这时候，我们需要借助时光轴明确每个时间段的意义，比如希望在下一个月重新学习英语，那么重新学习英语的意义有哪些呢？
（1）能够帮助你在职业生涯和工作跳槽中有竞争优势。
（2）能够帮助你看懂更多的美剧和英文小说。
（3）能够与国外的客户顺利进行交流，便于工作开展。
明确了学习英语的意义，接下来就是把它记在时光轴上，朝着这个目标出发吧。
【时间管理技巧】
很多人在制定人生地图的时候，会对长时间的目标设定感到迷惑——我今年才20岁，怎样才能知道40岁的时候想做什么呢？
其实没必要担心，人生地图是一个持续的过程，是有可能随时改变的，如果人生地图的内容错误或者要求不符合实际，就需要有意识地进行修订。
但在最开始制定人生地图的时候，一定要注意用笔写下来。当你的人生地图出现在纸上的时候，你一定会更加重视自己的人生地图，而不会让它变成一张废纸。
当人生地图成为你完成一项事情的指南时，不但会减少你不必要的矛盾心理，还会使你的注意力更为专注、集中。当一步一步达成自己每个阶段的人生目标后，自然会更进一步地创造你人生的预期。
总而言之，人生地图是把你存在或者潜在的需要、愿望或者任务，都以文字精确地描述出来，然后均匀地分布到接下来相当长的一段时间里。接下来，你的所作所为都严格按照人生地图的走向来执行，当你集中力量执行人生地图上的每一个小方格时，就可以专注于把目标变为现实。
自我训练
对每个人而言，定期审视人生地图和制定时光轴都是很必要的时间管理方法。你也来试试吧！
（1）人生地图
（2）时光轴（短期）
（3）时光轴（长期）
