喜乐瑜伽第九部 回归自然
智慧雨露
只个心心心是佛，十方世界最灵物，纵横妙用可怜生，一切不如心真实。
——弥勒佛偈语
凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。
——《金刚经》
如同日月平等普照大地和幽谷，如来智慧平等地普照一切万有，没有任何分别；只是因为众生的基础、欲念不一样，这才显现出种种不同的智慧光明。
（原文：譬如日月随时出现，大山、幽谷普照无私。如来智慧复亦如是，普照一切无有分别，随众生根欲不同，智慧光明种种有异。）
——八十卷《华严经》之如来出世品
佛心就是智慧。佛智慧不需要依靠任何外在而存在，就仿佛虚空不需要依靠任何其他东西而存在。
众生的种种喜乐，以及诸佛菩萨教导众生使用的种种方便法门，都来自佛智慧，而佛智慧不需要依靠任何外在而存在。
（原文：欲知诸佛心，当观佛智慧，佛智无依处，如空无所依。众生种种乐，及诸方便智，皆依佛智慧，佛智无依止。）
——八十卷《华严经》之如来出世品
◎ 作用
这部功法属拙火瑜伽，可以破除生命中四个层面微细的障碍，开发潜能，直至觉醒；因为人的根基不同、因缘不同、身体和心理素质不同，这部功法会出现很多种可能性。
◎ 步骤
1. 选择一个无干扰的环境，最好有活动的区域，周围没有桌角等容易磕碰的东西。
2. 自然站立，深呼吸几分钟之后进入自然呼吸。
3. 聆听CD中的《龙吟》《凤舞》和《飞天与彩云的对话》三首曲目，不需要观想，只是放空自己。也可以默念“空——”“空——”来帮助入静。
（此处提到的三首梵音在源淼所著的《姥姥的灵悟天书》所附带的CD中。）
4. 如感觉到能量带领，请在觉察中臣服，顺其自然。
5. 大约半个小时之后，双手合十，感恩宇宙母亲沙克提能量的带领，然后静坐或平躺放松。
老师通过梵音和手印、身印产生的“灵力”与学生的“灵悟”沟通、加持和组合。接受梵音加持不同于音乐欣赏，也不同于一般的咒语。因此，要在一定的因缘和悟性的基础上实践这种“组合相应”。
关于拙火与拙火练习
拙火的藏文发音是“Tummo”，梵文发音是“旃陀离”。
在无上密瑜伽经典中，拙火有四种，分别是外火、内火、秘密火、空性火。外火降魔，内火医治、调理地、水、火、风四大元素，秘密火摧毁八万四千烦恼，空性火明心见性。拙火觉醒可使人生无上喜乐，从而进入明晰觉知的三摩地中。
拙火的传承一种是仪轨式，如“那洛六法”（“那洛巴大师六种成就法”的简称）中所讲，适用于出家人，特别是喇嘛。另一种是空行母传承，不落任何宗教形式，而从空性中显现形式，比较随意简单，适用于有灵性、有愿力的人，没有任何宗教约束。第一种仪轨式传承，要求人观想气、脉、明点，以坐姿为主，并着重于“灵热”。大概因为雪域高原天气寒冷，“热”可以检验修行的结果，但拙火的能量远远不止于“化冰取暖”。第二种空行母传承，更像“希瓦之舞”——与宇宙万象相应组合。我传授的是第二种，也叫昆达里尼-沙克提。昆达里尼是“觉醒之龙”，沙克提是“再生凤凰”。拙火之“拙”是猛烈的意思，“火”是光音天发光的本能。“拙火觉醒”是龙飞凤舞得大自在的实用法门。
从生命的四个层面说起
第一是身体。它是由地、水、火、风组成的粗糙体。地象征骨骼，水象征身体内的液体，火是体温，风是呼吸。当这四大元素不调时，人就病了；当四大元素分解时，人就死亡了。
第二是情绪体。对于一个人来说，情绪是相当重要的。七情六欲造成了人的衰老、疾病、事故等。一个很好的人，如果不能控制情绪，往往会做出蠢事，伤人或伤己。对于修行和健康的人来说，情绪的控制是相当重要的。动不动就着急生气或者喜形于色，是比较幼稚、肤浅的表现。
第三是心智体。它包括意识、理智、观念等，比情绪体更精细，其中有太多非自然的“垃圾”。如对五蕴的执着而产生的贪、嗔、痴、慢、疑，这是一个制造纷扰和麻烦的区域。
第四是天体。它精细到拥有72 000条脉，七轮，以及气、脉、明点等。天体是一个能量场，人类十分之九的潜能与它有关。当它被激发时会产生强烈的“灵能”，就像插上了电，感觉如水波荡漾，如气流动，如火燃烧。不仅对身心有调适的作用，而且还有把人领“回家”的超能力，这个“家”就是我们先天具备的光明本性。这个“激发”“通电”的过程就叫“拙火开启”。
觉醒——让光明心当家做主
智慧之拙火的最终结果是燃烧掉身心的无明，让自性冲破被奴役的状态，使之回到大松弛、大柔软和大自在的状态。因此拙火经验只是助力，最终目的是将火升华为觉醒之光，让光明心当家做主。
这个过程使人从理论和所有的宗教形式中挣脱出来，回归自然，连接源头，让人从计较外在事物转而进入内在，与万有直接感应，有限的自我扩展为无限的本尊。是禅，是密，是老子的“上善若水”，是神龙在天、凤凰飞升（由弱变强，由痛苦变喜悦，由无明变智慧），也是“上帝与我同在”……因此拙火经验是超越宗教的。
那么怎样开启拙火？
有四个方法：用眼睛传导，用手触摸，用心想，最常用的是用梵音启动“光源”。关于梵音的原理我已经在《姥姥的灵悟天书》中阐述过，这也是无上瑜伽的一种方法：通过一个人来传递拙火，激发拙火。因此，它与开启人的心力有很大的关系，同样，与被开启人的心力也有很大的关系。两者之间是开放的，彼此信任，不是怀疑评判，也不是欣赏。在西藏密宗中，开启拙火叫作密法加持，被加持者的“灵悟”很重要。宇宙像太阳般无选择、无分别心地把阳光遍洒人间。然而，由于地面上的障碍物，有些地方会出现阴影，但那不是太阳的问题，而是障碍物的问题。因此，“加持”是双方的合作，“加”给了之后，要靠自己的信念和精进“持”之以恒。
因为很多人不懂这种状况，所以有极少数人被误解，甚至导致精神失常，或有生命危险。怎么办呢？你首先要树立安全感。我引见一位大护法神给你，他的名字叫“清净心”。如果你接受了他，你便是安全的，是幸运的。请记住，一切现象都不过是心的游戏，如果一路“观”进去，你找不到任何令人恐惧之物。(https://www.daowen.com)
拙火现象
拙火的特质是向内寻根，向外扩张，而且有极敏锐的追踪能力。它很诚实地面对人的身体之道，不造作，不虚伪，往往从最粗糙的层面开始实际的清理工作，犹如一个由高明的宇宙设计师设定的智能洗衣机，它清楚地知道最先做什么，然后做什么，哪件衣服需要强力揉搓，哪件需要弱洗……一切程序来源于自然的大秩序。
拙火觉醒的过程，往往先有一些相火（表相）现象：
A.身体反应
最初感觉有一种能量充满了身心，有发暖、发胀、发凉、发麻等超生理现象。这时，那种能量开始运行，力量很大，你受它的牵引晃动身体、旋转、后退、举手投足、奔跑跳跃，甚至在它的带动下，你会不由自主地躺在地上打滚——因为现代人生活在被高科技污染的环境中，一些不易觉察的病毒需要通过五行中的土来化解。
例1：有一个患颈椎病的人，在拙火启动后，他被牵引着转动脖子。平时，如果他主动转脖子，会感到很困难，但在拙火的帮助下，他并不觉得太痛，就这样转哪转，某一天不再转了，他发觉多年的颈椎病状况好转了。然后，拙火又带着他做新的动作：右手不停地拍打心脏部位，拍打的力量很大，听起来怪吓人的，而在平时他是舍不得这样拍打的，但是现在拍打起来很轻松，也觉得很舒服。这样练了一段时间后，他去看医生，医生检查后告诉他：你的心血管状况已经改善，不需要再吃那么多药了！
例2：另有一些人，拙火刚启动时，他感觉非常不舒服，在身体律动的过程中想呕吐、头昏，或者有其他症状。他想自己应该舒服才是，怎么生病了？其实，这是正常现象，一些病被排出来了，另外一些隐藏的痼疾也被激发出来，接受清理，呕吐和头昏等不良感觉正是排毒的过程。那是一种化了妆的祝福——正因为这个身体患病的缘起，我们才有机会面对“自然”中那个无病的自己。另外就是，在拙火这个“全能量”的关照下，我们的感官似乎也发生了变化，表现在睡眠、饮食、嗅觉等不同方面。不能吃冷食的，忽然想吃冰激凌；一直偏爱肉食的，忽然对素食产生了兴趣；或者从对某类水果的偏爱，转向了其他的食物。
这个身体反应的过程是“相火”的阶段。
B.情绪体反应
拙火启动之后会出现不同的情绪，那是在排解和释放，从而达到平衡。有些情绪积压太久，拙火可以把这些最深的负面情绪化解掉，因为负面情绪是最沉重的能量，可以导致身体疾病。这个时候，要让那个“真我”抽离出来，以“慧眼”而不是冷眼旁观那个身处好戏中含笑带泪的“我”，但不要落入意识心之中。
C.心智体反应
心智体渐渐从主导角度变成旁观角度，他看到自己的身体被一种更高深、更强大的能量调理、治疗。这对于一板一眼、紧张机械的思维模式起到了挑战和“耗散”作用。那个先天的存在是什么？它的背景究竟有多广阔？除了调理、治疗自己的身体，有没有其他的潜力？
说不定你会看到超自然的光，看到摩尼宝蓝珍珠或者是看到其他空间的景象。也许你的顶轮、眉间轮、喉轮、心轮会有特别的感觉。你可能会不由自主地发出某种声音——不要紧张，顺其自然，无论经验到什么都属于正常现象。因为我们本来就生活在多维空间，只不过以前灵性的眼睛在睡觉，现在醒了，看见了实相，如此而已。还有就是梦境发生了变化，在梦中，你会有一些新奇的经历。
更为有趣的是：从来没有学过瑜伽或太极的人，也受拙火的牵动，练起了瑜伽或太极，或者跳起了108种希瓦之舞——所有的动作都是让心智去挣脱有限且熟悉的无意识，以便培养最高秩序的知觉。
从来不懂治疗的人，这时忽然有了能量，想去帮助人，或是忽然有了预知能力——你觉得神在向你招手了，这时要特别警觉沾沾自喜的骄傲心理，要诚实对待自己。
心智体的另一种反应说起来很有趣：有的人平时自信而有主见，很难虔诚地相信什么，一不小心拙火被启动了，竟然不由自主地跪下祈祷，而且祈祷和忏悔个不停。这是拙火之光在对治心灵上的偏见，从而出现的超心理现象，也可能是拙火的追踪能力引发了“倒带”现象——你瞄了一眼潜意识。在这个过程当中，要敢于放开所有的执着，直到一无所有，然后以平常心去体验。无期盼，无预设，无分析，无模仿，成为一个不动的中心。实相中的“我”了了分明地看着幻相中的“我”，如何借假修真。不瞄准的时候，击中了自己的潜能，由识转智。
在无目的中达到大目的。
在无规律中合乎大规律。
这是一个空的境界，到了这个境界，才有可能启动真正的拙火。这样才能发生一个最大、最终的奇迹，没有开始，也没有结束——你回到了宇宙的源头！
严肃的忠告
回“家”的感觉真好！
有人会问：我需要多久才能经验到这美妙的境界？
在东方，由于上千年来对气脉的特征没有一个清晰的认识，结果出现了时间上的不同规定，事实上，很多实践证明，时间的长短完全取决于个人，在正念、正信、正精进的背景下，只要舍得或者是敢于“耗散”掉长久以来的坏习性，当下消业，你就有一个身心圆满的起点。
拙火对燃烧业力网有着强大而不可思议的作用，在特殊因缘中，甚至可以逢凶化吉，但是，这并不意味着它获得了某种豁免权，重要的是它会培养我们“快乐”的能力，在灾难和苦痛面前，我们仍然能够从容优雅、自在安详，这是拙火觉醒给人们的祝福。
“拙火练习”最忌讳的是冥思苦想以及刻意追求和模仿，任何功利和急于求成的心态都是严格禁止的，所谓用神通谋私利招来报应，“走火入魔”，完全是由于自己违反了原则，放纵了颠倒梦想的结果。要知道，万法本空，唯伎俩害人。因此，我提倡：
有愿无执着，
精进不刻意，
珍惜不陷溺，
欢喜无功利，
尽管风光无限，但不滞留，无忘返。
喜乐分享
大约八年前，我有幸见到了源淼老师。那天源淼老师说，她会带着大家放松自在地玩，后来我才知道是老师给大家启动了“拙火”。我当时去那里，是陪同家人参加连续七天的活动。
开始的时候我不以为意，只是很好奇。但在老师梵音的高能量振动下，我这个“旁观者”也被启动了。之后，我天天修炼喜乐瑜伽，从不间断。从中我到底领悟到了什么呢？拙火觉醒是“智慧”的苏醒。因为我们的无明使得自性能量不开显了。老师说拙火觉醒可以把我们带回“家”。这个“家”，不是我们的意识心所能想象的“家”，是我们人人本具自性的家。
一次次的经验让我知道我的“家”在哪里，那里的深沉与宁静如同没有身体与呼吸，只有纯净的喜悦，那是言语无法形容的。
当在那无边无际的觉性里去观看身体的时候，你才会领悟到身体是多么渺小，小得如同一粒沙子，但这粒小小的沙子，却能容得下那无边无际的宇宙。所以说拙火觉醒有着不可思议的神奇力量。它的摄受力是如此地微妙！
——孙慧民（美国，波多马克，房地产从业人员）