第二篇 喜乐智慧

喜乐瑜伽的身体部分叫“有相瑜伽”，通过对人体四大元素——地、水、火、风——的调理，改变人体的“风水”，从而达到强身健体、抗病防衰的效果。喜乐瑜伽的“无相部分”，通过观想及意识净化，使人心量扩大，释放并提升内在的无限潜能，从而获得智慧，即参悟人生、战胜烦恼的能力。因此，喜乐瑜伽旨在引导修习者在每天的生活中充满喜乐智慧。这样的人内心深处恬静无忧，不会受到外在环境的干扰，身体本身自成喜乐境地，既无内心冲突，又无外在刺激，因此，身心内外可以称为“和平区域”。真正的修炼，到了这个层次，一言一行就是喜乐瑜伽的境界了。

在“喜乐智慧分享”这部分，我们汇集了一些来自东西方的不同社会领域的学生修习喜乐瑜伽后的经验和体会。我们粗略地将这部分分为“有相引导”和“无相参悟”两章。“有相引导”着重于分享修习喜乐瑜伽的具体经验；“无相参悟”则更多地反映了学生们在修习了喜乐瑜伽，或是经历了源淼老师其他种种配合喜乐瑜伽的实地教学后的体会，及如何将“喜乐智慧”应用在每天的生活中。(https://www.daowen.com)

“有相引导”和“无相参悟”二者合一，才是完整的“喜乐瑜伽”，才能带领你体验真实不虚的宇宙中最祥瑞的凤凰能量——“自歌自舞，见则天下太平”——从而活出生命自由自在、海阔天高、喜乐无忧的大格局。

祝福你！