永远深深地感谢，亲爱的喜乐瑜伽
王玮璇 (中国，台湾，家庭主妇)
2018年1月初，我的身体检查出大问题，必须开刀。人生第一次感觉死亡离得那么近，我悲伤、痛苦又无助，即使身边有亲友的陪伴关怀，仍无法减弱我心中的那团黑暗。记得开刀前一晚，我全身无法控制地发抖，直到隔天早上进手术室。虽然我不断告诉自己：“你是佛弟子，你可以的，制心一处，无事不办……”但当时的心灵学习仅止于头脑的知识层面，面对这样的考验根本无济于事。手术后，我睁开眼看到妈妈，便开始流着泪问道：“医生说结果是好的吗？”感谢上天，我过关了！可出院后我的心里一直有个阴影，害怕自己会再生病。没料到几天后，我因手术后遗症“肠梗阻”再次住院。当时因为身体、心理、环境的种种因素，我完全无法入睡，整整被折磨了8天，犹如身处人间地狱。出院时，我瘦到只剩36公斤，几乎不成人形。回到家后，我怕吃东西排不出来、怕睡不着，也害怕再生病，最基本的生理需求成了恐惧与磨难，心理的负累与日俱增。其间，我尝试过运动、某个派别的能量疗法，但没起太大作用，说教式或心灵鸡汤式的开导也没帮助，有时反而造成更多无力感与自我批判。后来我有了很不好的念头，与其说是想寻死，更应说是我不敢活着。我觉得我的人生变得破破烂烂，看不见未来与希望，我用仅存的力气，如此悲伤地、绝望而无助地一次次在心中呼喊：“请救救我。”
仿若在漆黑暗夜之中踽踽独行的我，此时看见远方出现了一把火炬。
在那段身心煎熬的日子，挚友每天都会打电话关心我。有一天她跟我说她在南投县参加喜乐瑜伽的僻静营，跟我分享同学们习练的心得，还传了她在草地上的照片，她看起来好轻松，自在又开心。当时心如槁木死灰的我，心中生起了好奇与兴趣：什么是喜乐瑜伽？我可以学吗？
2018年3月10日，我开始习练喜乐瑜伽。由于我所居住的高雄没有喜乐瑜伽教师，在挚友与她的喜乐瑜伽教师温暖有爱的协助下，我透过视频开始学习喜乐瑜伽。那时我抱着“死马当活马医”的心态，每天练习三回金刚龙之风呼吸与八部功法。没想到，经过一个多月的习练，那笼罩着我的沉重、低频的暗黑风暴慢慢地平稳下来，我觉得放松了一些，比较能够安住在当下了。这时，挚友邀我参加由资深喜乐瑜伽教师所带领的一日精进班，我立刻答应了。
活动当天进到会场时，正播放着一首曲子，我内心被深深地触动，眼泪不由自主地一直流，那是我第一次听到梵音，是源淼老师吟诵的“观世音菩萨”。那天的精进班里，喜乐瑜伽教师们带领着学子唱诵梵音，练习不同的瑜伽呼吸与体位，引领着我们行禅，还传达心法……课程内容深入、能量饱满，但我在课程中觉得胸口的那团痛苦更加明显且深刻，近乎窒息，现在回想起来，那是能量正在调频、清理与释放。课后，我请挚友陪我去和带课的喜乐瑜伽教师谈谈。在对谈中，我得到许多鼓励并对自己的状况有更多的“看见”。我带着收获满满的“法宝”、前行的信心与勇气回到日常生活里。除了每日练习功课，我只要一有空就做“三吸一呼”的呼吸法，日复一日。某一天，我静下来检视自己，赫然发现，原来我从精进班回来，胸口那团痛苦就消失无踪了！那种感动、感谢与喜悦，非笔墨所能形容，却已写进我的生命里。(https://www.daowen.com)
在这些喜乐的突破与见证后，我持续练习喜乐瑜伽、唱诵梵音，也常听源淼老师吟诵的梵音、读老师的书（《时时可死，步步为生》《姥姥的灵悟天书》）。接触喜乐瑜伽半年后，常常有人说我看起来气色很好；我也感觉自己由内而外变得强壮了，不仅长胖回来，心也有了力量，甚至还把自己那场病的前因后果看懂了。原本生命中那一再重复的“考题”，那只有三个错误选项的试题，如今我看见了答案的新的选项，当意识扩展了一分，生命也跟着宽一分。
修习喜乐瑜伽不仅拯救并改变了我的生命，还拯救了我的至爱家人。去年猝不及防、剧烈震荡的股市波澜，令我的家人陷入低谷绝境。看着家人萎靡不振、万念俱灰，我很担忧，也很害怕会失去他，我向上天呼救，向喜乐瑜伽教师求助，询问适合的调理方法。透过喜乐瑜伽呼吸、拍打、吟诵、手指瑜伽，家人慢慢有了笑容，身心恢复平稳与和谐。
一路走来的种种考验让我深刻体会到，当考验的境界现于眼前，不论道理或教法多高深、殊胜，纸上谈兵的理论都不堪一击，脚踏实地修养出的真功夫才能让人有底气、有力量去转化自己的状态并能帮助别人。每一次的超越与见证，都让我深深感恩、赞叹、顶礼喜乐瑜伽智慧的慈悲传承与力量！深深感恩一路以来喜乐瑜伽教师们的爱、良善与善巧引导！也感谢自己在生命的暴风雨中没有放弃，而是砥砺前行。
时至今日，我练习喜乐瑜伽已有三年多，其间我曾对喜乐瑜伽异常执着，每天一定要练三大回，等等，精进里有太用力的紧绷。后来，经由身边的人与喜乐瑜伽教师的提醒，我留意并调整自己的心态，了解到实修必须坚持，但这份坚持必须保有弹性与觉察才不会落入执着。现在，我仍然每天练习喜乐瑜伽，而且有幸参加由资深喜乐瑜伽教师所带领的课程，跟着老师从头开始走过八部功法。在再熟悉不过的八部功法之中，我惊喜地、惊叹地、更加深入地体会和感受到其所蕴含的精神力，并打破了某些旧有的自我设限，真实地感觉到喜乐瑜伽的底蕴和内涵是如此地丰厚而无尽。
对我而言，喜乐瑜伽不是一夜奇迹，而是一步一个脚印所走出的康庄大道。喜乐瑜伽如水，朴实无华亦至为纯粹、清净，能洗去身心尘埃与晦暗。喜乐瑜伽如阳光，平等地普照，只要你愿意把心的窗帘拉开，光便照进来，满室灿然。喜乐瑜伽是我与生命缔结的美丽盟约。菩提路遥，但只要一步步走，终有一天会抵达。期许自己做个实实在在的瑜伽行者，联结家人以及有缘人一同扬升，在光中回归源头。